Натуральные отшелушивающие средства для кожи: как отшелушивать кожу естественным путем

Уход за кожей и отшелушивание кожи

Мы все хотим, чтобы наша кожа была яркой и здоровой . Однако, поскольку с возрастом обновление клеток замедляется, а отмершие клетки, образующиеся на коже, могут портить внешний вид кожи, это может показаться невыполнимой задачей для здоровья. Хорошая новость заключается в том, что регулярное отшелушивание позволяет быстро и эффективно отшелушить омертвевший слой кожи

, вернув ей молодость и сияние. Отшелушивание позволяет лосьонам и средствам по уходу за кожей глубже впитываться, позволяя макияжу мягко наноситься, а не оседать на сухих участках.

Отшелушивание кожи

Что такое отшелушивание кожи? Отшелушивание кожи относится к типу ухода за кожей , при котором слои омертвевших клеток удаляются с поверхности кожи механическими средствами (это может быть губка, щетка, морская соль и т. д.). Отшелушивание кожи можно проводить на любом участке тела. Во время отшелушивания кожи лица наносите другие средства для лица, созданные для ухода за кожей лица.

Отшелушивание кожи является идеальной мерой, если вы хотите получить новую гладкую кожу . Отшелушивание кожи проводится для улучшения качества кожи, что достигается за счет удаления омертвевших клеток с верхнего слоя кожи. Кожа каждого человека генерирует около 1 миллиона клеток кожи каждую минуту. Это означает, что каждый человек приобретает более 5 миллиардов клеток кожи ежедневно.

Зачем отшелушивать кожу?

Зачем нужно отшелушивать кожу? Отшелушивание способствует быстрому отшелушиванию кожи, удаляя верхний, омертвевший слой клеток, обнажая более тонкую кожную ткань, расположенную под ним. У

каждого человека каждые 2–4 недели обновляется новый слой кожи. По завершении цикла омертвевшие клетки верхнего слоя кожи отшелушиваются. Цвет лица можно значительно улучшить, отшелушивая старые клетки. Оставаясь на коже, они закупоривают сальные железы, что приводит к появлению прыщей и черных точек.

Важность отшелушивания кожи

Хотя вы, возможно, знаете, что отшелушивание кожи обеспечивает здоровый блеск и помогает ей выглядеть красиво, вы можете не знать, что оно часто необходимо для здоровья вашей кожи.

Клетки нашей кожи регулярно обновляются, и клетки, составляющие верхние слои кожи, в конечном итоге отмирают, поскольку их место занимает новая ткань. Отшелушивание гарантирует удаление всех омертвевших клеток кожи. Наша кожа станет безжизненной, если мы не будем удалять лишние клетки, а поры со временем засорятся, что приведет к появлению акне, жирной коже или, в худшем случае, к таким кожным заболеваниям, как псориаз и экзема .

Преимущества отшелушивания кожи

Отшелушивание кожи может помочь сохранить её сияющей и здоровой различными способами. Регулярное отшелушивание действительно помогает предотвратить появление акне и розацеа, а значит, и проблем с кожей.

Виды отшелушивания кожи

Существуют различные виды отшелушивания кожи :

• Механический пилинг – это механическое воздействие на кожу. Необходимо отшелушивать кожу абразивными материалами, которые помогают удалить омертвевшие клетки. К механическим пилингам относятся спонжи, салфетки из микрофибры, щёточки, креповая бумага, скрабы для лица с микрогранулами, кристаллами сахара или соли и кусочками миндальной скорлупы.
• Химический пилинг удаляет омертвевшие клетки кожи с помощью химических веществ. Химические эксфолианты содержат фруктовые ферменты, такие как ферменты ананаса, гликолевая кислота, яблочная кислота, салициловая кислота. Для достижения результата используются высокие концентрации, процедуру проводит дерматолог. Однако в аптеках продаются специальные средства с более низкими концентрациями. В химическом пилинге используются компоненты ферментов, AHA- и BHA-кислот, которые размягчают связующее вещество, связывающее клетки, позволяя им отшелушиваться.
• Натуральные отшелушивающие средства для кожи обычно содержат натуральные ингредиенты, которые удаляют старые и поврежденные клетки кожи.

Как отшелушить кожу естественным путем?

Вот несколько советов, которые помогут вам отшелушить кожу:

1. Сначала намочите кожу.
2. Наденьте отшелушивающие перчатки и используйте мочалку (синтетическую или натуральную, например, растительную мочалку (люфу)).
3. Используйте натуральные отшелушивающие средства для кожи . Нанесите немного на кожу и протрите спонжем.
4. Круговыми движениями с помощью губки втирайте в кожу натуральное отшелушивающее средство.
5. Будьте осторожны с чувствительными участками кожи, такими как шея или бедра, где кожа особенно нежная.
6. Промойте кожу большим количеством воды.
7. Нанесите увлажняющий крем.

Процесс естественного отшелушивания

Пока вы занимаетесь своими повседневными делами, ваша кожа делает то, что должна. Клетки кожи начинают отшелушиваться после 25 дней пребывания на верхних слоях, давая возможность свежим клеткам кожи занять их место. Это естественный процесс отшелушивания . Иногда старые клетки кожи остаются прикрепленными к верхнему слою кожи, и свежей коже может быть трудно выйти на поверхность. Эта сложная задача становится еще более сложной из-за появления белых угрей, черных точек, грубой текстуры или неровного тона кожи. Поскольку

естественное отшелушивание старых ненужных клеток кожи не функционирует, вы должны помочь ему и следить за процессом. Когда ваша кожа отшелушивается, вы можете быть уверены, что все ваши средства по уходу за кожей, такие как увлажняющие кремы, сыворотки, становятся более эффективными. Без необходимости проникать в более глубокие слои омертвевших клеток кожи они работают более эффективно, потому что направляют свои усилия на свежие клетки кожи, и это их главная обязанность.

Меры предосторожности при отшелушивании кожи

Учитывая эти преимущества, у вас может возникнуть соблазн немедленно отшелушить кожу любыми доступными вам средствами и инструментами. Использование средства, не подходящего для вашего типа кожи, может привести к образованию микроразрывов в верхнем слое кожи. Через эти разрывы микроорганизмы могут проникать в кожу, вызывая раздражение, трещины , повреждение капилляров и изменение цвета кожи.

Химические эксфолианты можно использовать только в течение времени, указанного на упаковке. Механические эксфолианты также можно использовать в течение нескольких секунд, как указано в инструкции к ним.

Обзор вариантов отшелушивания кожи

Варианты неестественного отшелушивания

К ненатуральным методам отшелушивания относятся физические и химические процедуры, обычно доступные в дерматологических клиниках или косметических магазинах. Их часто выбирают из-за скорости и видимых результатов, особенно при устранении грубой текстуры кожи, закупорки пор или тусклости.

• Химические эксфолианты: Химические эксфолианты используют кислоты или ферменты для удаления омертвевших клеток кожи. Наиболее распространены альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая и молочная кислота, и бета-гидроксикислоты (BHA), такие как салициловая кислота. Эти кислоты разрушают связи между клетками кожи, способствуя их отшелушиванию и обновлению клеток. Они часто встречаются в кремах, гелях и пилингах. Несмотря на свою эффективность, они могут вызывать раздражение, покраснение и повышенную чувствительность, особенно на чувствительной или сухой коже.
• Микродермабразия: Микродермабразия — это профессиональная процедура отшелушивания, при которой аппарат распыляет на кожу мелкие кристаллы, а затем удаляет их вместе с омертвевшими клетками. Она помогает улучшить тон кожи, разгладить мелкие морщины и очистить поры. Несмотря на эффективность, обычно требуются повторные сеансы, и процедура может вызывать лёгкий дискомфорт или покраснение.
• Энзимные пилинги: Эксфолианты на основе энзимов используют растительные ферменты, обычно получаемые из папайи или ананаса, для расщепления белков в омертвевшей коже. Хотя энзимные пилинги действуют мягче, чем химические кислоты, они всё же считаются ненатуральными, если созданы синтетическим путём или обработаны химическими стабилизаторами.
• Синтетические скрабы: Многие безрецептурные скрабы для лица содержат синтетические микрогранулы или грубые частицы для отшелушивания омертвевших клеток кожи. Хотя они обеспечивают мгновенную гладкость, они могут быть абразивными и приводить к микроразрывам кожи. Кроме того, микрогранулы представляют опасность для окружающей среды и запрещены во многих регионах.

Варианты естественного отшелушивания кожи

Натуральное отшелушивание основано на растительных, биоразлагаемых и мягких ингредиентах, которые помогают удалить омертвевшую кожу, не вызывая раздражения. Эти средства часто выбирают из-за их минимального риска и общей пользы для кожи.

• Натуральные скрабы: В натуральных отшелушивающих скрабах используется мелкий порошок из овса, кофе, риса, сахара или измельчённых семян. Эти материалы мягко отшелушивают омертвевшие клетки, улучшая кровообращение и смягчая кожу. Их часто используют в домашних рецептах или в составе готовых продуктов с минимальной обработкой.
• Натуральные пилинги и маски: Натуральные фруктовые маски с использованием пюре папайи, ананаса или цитрусовых содержат ферменты, которые мягко отшелушивают омертвевшие клетки. Маски на основе глины с каолином или бентонитом также вытягивают загрязнения и удаляют омертвевшие клетки кожи.
• Сухое растирание щёткой с натуральной щетиной или использование люфы во время купания способствует механическому отшелушиванию кожи. Эти методы также стимулируют лимфодренаж и улучшают кровообращение.

Натуральное отшелушивание кожи: продукты и решения

Натуральные отшелушивающие средства, купленные в магазине

Натуральные отшелушивающие средства, доступные в магазинах, изготовлены с использованием растительных или минеральных ингредиентов. Эти продукты предназначены для бережного удаления омертвевших клеток кожи, одновременно питая и увлажняя ее. Многие из них маркируются как органические, безсульфатные или без химических веществ, чтобы понравиться потребителям, которые ищут более чистые варианты ухода за кожей.

Популярные покупные натуральные отшелушивающие средства выпускаются в различных формах, таких как скрабы, маски, пудры и очищающие средства. Обычно в них используются тонко измельченные натуральные материалы, такие как сахар, овсянка или рисовые отруби, для механического отшелушивания кожи. Некоторые продукты также содержат фруктовые ферменты или ботанические экстракты, которые поддерживают процесс обновления кожи.

Большинство натуральных отшелушивающих средств не содержат агрессивных химических веществ, искусственных отдушек и консервантов . Они подходят для чувствительной кожи и часто упакованы с четкими инструкциями для безопасного и регулярного использования. Продукты также могут быть сертифицированы организациями, которые проверяют стандарты органического или не тестирующего на животных производства.

Натуральные отшелушивающие средства своими руками

Многие предпочитают делать натуральные отшелушивающие средства дома из простых кухонных ингредиентов. Рецепты, сделанные своими руками, часто включают такие ингредиенты, как коричневый сахар, кофейная гуща, морская соль, йогурт и мед. Эти комбинации просты в приготовлении, экономичны и позволяют пользователям контролировать ингредиенты, наносимые на кожу.

Домашние скрабы можно использовать для лица, тела или ног. Для отшелушивания лица предпочтительны мягкие ингредиенты, такие как овсянка или молотый миндаль, чтобы избежать раздражения. Для тела более грубые ингредиенты, такие как сахар или кофе, более эффективны в удалении омертвевших слоев кожи.

Домашние отшелушивающие средства следует использовать с осторожностью, чтобы избежать чрезмерного отшелушивания , которое может повредить кожный барьер. Важно наносить эти смеси круговыми движениями и тщательно смывать теплой водой. Последующее использование натурального увлажняющего средства поможет защитить и увлажнить кожу после отшелушивания.

Как натуральные отшелушивающие средства воздействуют на кожу

Физическое отшелушивание с использованием натуральных частиц

Натуральные отшелушивающие средства часто используют мелкие частицы для ручного удаления омертвевших клеток кожи с поверхности . Эти частицы - такие как сахар, молотый овес, кофейная гуща или рисовая пудра - действуют как мягкие абразивы. При нанесении на кожу с легким давлением круговыми движениями они удаляют омертвевшие клетки и загрязнения. Этот механический процесс помогает очистить поры, сгладить шероховатую текстуру и улучшить тон кожи.

Регулярное использование физических отшелушивающих средств также может стимулировать поверхностное кровообращение. Увеличение притока крови поддерживает более здоровую кожу, доставляя больше кислорода и питательных веществ на поверхность. Этот процесс приводит к более яркому и свежему виду.

Абразивное действие натуральных частиц, как правило, менее агрессивно, чем синтетических шариков или жестких скрабов, что делает их более подходящими для чувствительной или сухой кожи при правильном использовании.

Ферментативное действие фруктов и растений

Некоторые натуральные отшелушивающие средства действуют посредством ферментативных реакций, а не физического трения . Ферменты из таких фруктов, как папайя (папаин), ананас (бромелайн) и тыква, разрушают белковые связи, удерживающие омертвевшие клетки кожи. Когда эти связи растворяются, омертвевшую кожу можно аккуратно удалить, не натирая.

Этот метод особенно полезен для людей с чувствительной кожей, которые могут не переносить физическое трение. Ферментативный отшелушивающий эффект достигается на клеточном уровне, способствуя обновлению кожи и снижая риск покраснения и раздражения.

Поддержка процесса обновления кожи

Натуральные эксфолианты также способствуют поддержанию цикла обновления кожи . Удаляя омертвевшие клетки, они позволяют новым, здоровым клеткам достичь поверхности кожи. Это улучшает впитывание увлажняющих средств и других средств по уходу за кожей.

Кроме того, натуральные эксфолианты часто содержат полезные соединения, такие как антиоксиданты, витамины и минералы, которые питают кожу во время и после процедуры отшелушивания, помогая поддерживать баланс и увлажненность.

Распространенные ингредиенты в натуральных отшелушивающих средствах для кожи

• Сахар широко используется в натуральных отшелушивающих средствах благодаря своей мелкодисперсной текстуре и мягким абразивным свойствам. Он помогает удалить омертвевшие клетки кожи, при этом слегка растворяясь во время использования, что снижает вероятность повреждения кожи. Сахар также содержит натуральную гликолевую кислоту, которая стимулирует обновление клеток.
• Молотая овсянка известна своими успокаивающими свойствами и мягким отшелушивающим эффектом. Она подходит для чувствительной кожи и помогает удалить загрязнения и омертвевшие клетки, не вызывая раздражения. Овсянка также содержит антиоксиданты и противовоспалительные соединения, что делает её идеальным средством для успокоения кожи во время отшелушивания.
• Кофейная гуща имеет более грубую текстуру, идеально подходящую для скрабов для тела. Она эффективно отшелушивает омертвевшие клетки кожи и может улучшить кровообращение во время массажа. Кофеин в кофе также известен тем, что временно подтягивает кожу и снимает отечность.
• Морская соль содержит натуральные минералы и обладает мощным отшелушивающим эффектом, что делает её подходящей для огрубевших участков кожи, таких как локти и ступни. Она помогает удалить омертвевшие клетки и способствует детоксикации кожи. Однако она может быть слишком агрессивной для лица или чувствительной кожи.
• Ферменты из таких фруктов , как папайя, ананас и тыква, часто встречаются в натуральных отшелушивающих средствах. Они растворяют омертвевшие клетки кожи, разрушая белковые связи. Эти ингредиенты действуют мягко и эффективно, особенно для тех, кто избегает скрабирования.
• Мелкоизмельченный рисовый порошок используется во многих традиционных методах отшелушивания. Он мягко полирует кожу, делает её более гладкой и может улучшить цвет лица. В домашних скрабах рисовый порошок часто сочетают с другими ингредиентами, например, с мёдом или йогуртом.
• Такие глины , как каолин и бентонит, часто встречаются в отшелушивающих масках. Они вытягивают загрязнения и поглощают излишки жира, удаляя поверхностные загрязнения. Глины мягко воздействуют на кожу и подходят для жирной и комбинированной кожи.

Как предотвратить повреждение кожи во время отшелушивания?

• Выберите подходящий эксфолиант для своего типа кожи: предотвращение повреждения кожи начинается с выбора подходящего эксфолианта. Людям с чувствительной или сухой кожей следует использовать мягкие эксфолианты, например, овсянку или фруктовые ферменты. Обладатели жирной или толстой кожи могут переносить более грубые ингредиенты, например, кофейную гущу или морскую соль. Всегда избегайте средств с крупными, зазубренными частицами, которые могут вызвать микроразрывы.
• Избегайте чрезмерного отшелушивания: слишком частое отшелушивание может повредить кожный барьер, что приводит к покраснению, сухости и появлению высыпаний. Для большинства типов кожи достаточно отшелушивания 1–2 раз в неделю. Людям с жирной или склонной к акне кожей можно отшелушивать кожу немного чаще, но даже в этом случае важно соблюдать умеренность. Всегда следуйте инструкции к продукту и давайте коже время на восстановление.
• Используйте мягкие движения: При нанесении отшелушивающего средства слегка надавливайте и делайте мягкие круговые движения. Слишком сильное трение может вызвать раздражение кожи и воспаление. Цель — удалить омертвевшие клетки кожи, не повреждая здоровые слои.
• После умывания нанесите увлажняющий крем: отшелушивание может временно удалить естественные масла с кожи. Чтобы предотвратить сухость и раздражение, нанесите натуральный увлажняющий крем сразу после умывания. Такие ингредиенты, как алоэ вера, масло жожоба или масло ши, помогают восстановить уровень увлажненности и успокоить кожу.
• Избегайте пребывания на солнце сразу после отшелушивания: кожа после отшелушивания более чувствительна к солнечному свету. Чтобы предотвратить повреждение кожи ультрафиолетом, избегайте прямого воздействия солнца в течение нескольких часов после отшелушивания. Если выход на улицу необходим, нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30.
• Тест перед использованием: Перед применением любого нового отшелушивающего средства проведите тест на небольшом участке кожи. Это поможет выявить аллергическую реакцию или раздражение. При появлении покраснения или дискомфорта выберите более щадящее средство или проконсультируйтесь с дерматологом.