Потеря веса – Лечение ожирения

Масса тела

Потребление пищи обеспечивает энергию для различных видов деятельности, а количество остаточной энергии, которая не расходуется в этом процессе, определяет вес нашего тела. Калории служат стандартной мерой энергии, и когда вы поддерживаете вес своего тела, это означает, что ваше потребление пищи обеспечивает калории, которых как раз достаточно для выполнения деятельности в течение дня. С другой стороны, когда ваше потребление пищи обеспечивает больше калорий, чем требуется, вы станете свидетелем постепенного увеличения массы тела в течение определенного периода времени.

Однако все довольно сложно. Даже когда мы не сталкиваемся с каким-либо психологическим расстройством пищевого поведения и сохраняем полный контроль над потреблением калорий, многие факторы, такие как скорость метаболизма, основные осложнения со здоровьем и отсутствие силы воли, усложняют эту простую формулу. Точно так же мы можем управлять весом нашего тела , увеличивая количество калорий, сжигаемых в течение дня, но напряженный график, легкий образ жизни и многие другие факторы влияют на нашу способность снижать вес с помощью физических упражнений.

Ожирение

Ожирение относится к чрезмерному накоплению жира в организме, которое увеличивает массу тела больше, чем рекомендуемые пределы. Ожирение не только влияет на физическую внешность человека, но и приводит к осложнениям со здоровьем, таким как диабет, высокое кровяное давление, болезни сердца и многие другие расстройства.

Шансы на осложнения со здоровьем, связанные с ожирением, значительно увеличиваются, поскольку люди небрежно добавляют больше массы тела с течением времени, чтобы стать чрезвычайно тучными.

К счастью, даже скромная потеря веса может привести к заметному улучшению состояния здоровья людей, страдающих ожирением. Изменения образа жизни, включающие сбалансированные диетические программы и физические упражнения, являются наиболее рекомендуемым подходом к потере веса, но в некоторых случаях вам могут потребоваться лекарства или, скорее, инвазивные процедуры операции по снижению веса в соответствии с вашим состоянием здоровья и экспертными советами врача.

Причины ожирения

Как правило, легкий образ жизни в сочетании с чрезмерным потреблением калорий вызывает ожирение, но другие осложнения, такие как метаболические или гормональные изменения и генетические факторы, нельзя игнорировать. В большинстве случаев причины и способствующие факторы в совокупности значительно увеличивают накопление жира в организме. Распространенные причины ожирения можно описать следующим образом:

• Легкий образ жизни: физическая активность очень важна для управления вашим весом и сжигания лишних калорий.
• Нездоровое пищевое поведение: помимо расстройств пищевого поведения, нездоровое пищевое поведение приводит к ожирению. Пропуск завтрака и переедания на ночь, высококалорийная вредная пища и напитки и жадность к более экзотическим деликатесам ускоряют процесс накопления жира.
• Беременность: Женщины набирают вес во время беременности, поскольку гормональные изменения увеличивают накопление жира.
• Недостаточный сон: гормональные изменения от недостаточного сна вызывают тягу к еде. Семичасовой хороший сон необходим для улучшения здоровья.
• Лекарства: Некоторые лекарства вызывают увеличение веса как часть своих побочных эффектов, если диета или физический график не изменены соответствующим образом для управления увеличением веса.
• Медицинские проблемы: Осложнения со здоровьем, такие как артрит, депрессия, сбой в работе щитовидной железы, низкий метаболизм, травмы и многие другие состояния влияют на уровень физической активности, вызывая накопление жира и ожирение.

Риски и осложнения

Ожирение связано со многими опасными осложнениями со здоровьем. Ожирение с большей вероятностью вызовет возникновение следующих проблем со здоровьем:

• Гипертония
• Высокий уровень холестерина и триглицеридов
• Жировое отложение в артериях и болезнях сердца
• Сахарный диабет 2 типа
• Плохое заживление ран и другие проблемы с кожей
• Депрессия
• Заболевания желчного пузыря
• Эректильная дисфункция и другие вопросы, связанные с сексуальным благополучием
• Нерегулярные месячные, бесплодие и другие гинекологические проблемы
• Расстройство сна, известное как апноэ во сне, вызывающее нерегулярное дыхание
• Неалкогольная жировая болезнь печени или жировые отложения вокруг печени
• Некоторые формы рака, такие как рак молочной железы, толстой кишки, шейки матки, простаты, яичников и матки

Короче говоря, качество жизни становится очень плохим из-за ожирения, и люди даже сталкиваются с проблемами при выполнении своей обычной рутинной деятельности. Вы можете страдать от депрессии , поскольку люди различают чрезмерно тучных людей. Ваша социальная отстраненность может сильно ударить вас, когда вы не можете участвовать в семейных мероприятиях.

Диагностика ожирения

Когда врачи и медицинские работники думают, что у кого-то избыточный вес, они анализируют клиническую историю и используют некоторые тесты для подтверждения ожирения. Для диагностики ожирения рекомендуются следующие тесты:

• Предыдущие медицинские записи: врачи анализируют полные медицинские записи, такие как история веса, физическая активность или график упражнений, пищевое поведение, лекарства, стресс и общие состояния здоровья, чтобы выяснить, страдает ли человек ожирением.
• Индекс массы тела (ИМТ) используется для выяснения уровня накопления жира в организме.
• Профилактический осмотр: Плановый осмотр, состоящий из роста, температуры, артериального давления, частоты сердечных сокращений, легких, живота и т. Д. проводится для выяснения преобладающего состояния здоровья человека.
• Конкретные анализы крови: конкретные тесты, такие как глюкоза натощак, уровень холестерина, функциональность щитовидной железы и функциональные тесты печени, рекомендуются в соответствии с преобладающими условиями здоровья человека.

Эти обследования дают информацию о преобладающих состояниях здоровья и связанных с ними факторах риска. Врач также может определить уровень ожирения и вес, которые должны быть уменьшены для улучшения преобладающих состояний здоровья.

Лечение ожирения

Все лечение ожирения вращается вокруг идеального веса, который необходимо поддерживать для конкретных людей. Лечение ожирения может включать в себя команду экспертов, таких как специалист по ожирению, диетолог, диетолог и терапевты, которые поддерживают вашу мотивацию и поддерживают вас в изменении вашего образа жизни или привычек питания.

Изменения в привычках питания или образе жизни приносят значительные изменения и улучшения в состоянии здоровья во время этой начальной фазы, и вы чувствуете себя намного лучше. Первоначально были поставлены скромные цели по снижению массы тела на 5-10 процентов. Простыми словами, когда ИМТ подтверждает, что вы страдаете ожирением и ваш вес составляет 200 фунтов или 91 кг; вы должны потерять только 10-20 фунтов (4,5 - 9,1 кг), чтобы начать воспринимать улучшения в вашем состоянии здоровья.

Как похудеть?

Сжигание лишних калорий с помощью физических упражнений или упражнений является наиболее эффективным и рекомендуемым подходом к потере веса. Вы должны избавиться примерно от 3 500 калорий, чтобы потерять один фунт веса тела. Вы можете сократить лишние калории, либо сбалансировав потребление пищи, либо следуя более энергичной физической рутине.

Многие люди пробуют причуду или так называемую чудодейственную программу похудения в своем отчаянии быстро похудеть. Вы также можете соблазниться высокими заявлениями о легкой и быстрой потере веса. Однако вы должны понимать, что не существует волшебных формул, которые могут быстро исправить вас. В случае, если краш-программы помогут вам похудеть в течение короткого периода, вы, безусловно, столкнетесь с восстановлением веса при остановке программы.

Рецептурные препараты для похудения

Хотя изменения образа жизни, предполагающие сбалансированное питание и рутинные упражнения, являются наиболее эффективным подходом для похудения, но некоторые ситуации требуют поддержки назначенных лекарств для быстрого достижения желаемых результатов. Тем не менее, вы должны понимать, что лекарства для похудения не должны работать в одиночку. Если вы не собираетесь сочетать лекарства для похудения с подходящими изменениями образа жизни, включая диету и режимы упражнений, вы вряд ли добьетесь какого-либо успеха.

Лекарства для похудения также могут вызывать некоторые побочные эффекты. Некоторые из часто сообщаемых побочных эффектов включают сухость во рту и запор, срочность кишечника, жирные и частые движения кишечника, головокружение, покалывание рук и ног, увеличение частоты сердечных сокращений, бессонницу и газы . Эти лекарства могут также вызывать некоторые редкие, но очень серьезные побочные эффекты, такие как суицидальные мысли и другие психиатрические проблемы, химический дисбаланс, известный как серотониновый синдром и потеря памяти.

Хирургия похудения

Инвазивные процедуры хирургии, известные как бариатрическая хирургия , проводятся для получения быстрых результатов в потере веса для людей, страдающих от опасно высокого уровня ожирения.

Операция по снижению веса позволяет людям удалять до 50 процентов своей массы тела. Хирургический процесс включает в себя использование очень инновационных методов, но он не предлагает никакого чудодейственного лекарства от ожирения. Процедура довольно инвазивна, и всегда есть шансы восстановить увеличение веса в долгосрочной перспективе. Успех вашей операции по снижению веса зависит от вашей приверженности следовать рекомендуемому образу жизни, включая здоровое питание и физические упражнения.

Натуральные таблетки для похудения

Вы можете легко достичь своих целей по снижению веса, используя органические добавки для похудения и натуральные таблетки для похудения. Натуральные добавки не вызывают каких-либо серьезных побочных эффектов, как это видно в лекарствах для похудения, и вам не нужно терпеть боль от инвазивных операций. Специально разработанные таблетки и добавки гармонично сочетаются с вашим рационом и помогают избавиться от лишнего жира в организме.

Таблетки для похудения создают очень сбалансированную диету и значительно улучшают метаболический процесс для сжигания лишнего жира и достижения целей потери веса. Натуральные таблетки для похудения обеспечивают необходимые белки для метаболизма жиров, не вызывая дефицита питательных веществ, как это видно из богатых белком диетических программ. Достаточный запас питательных веществ и белка обеспечивает эффективный обмен веществ и правильное функционирование различных параметров организма. Фактически, ваши энергетические уровни получают значительное повышение, чтобы позволить вам выполнять свои ежедневные процедуры и упражнения.

Лучшие таблетки для лечения ожирения

Выбор правильного лечения ожирения зависит от ваших требований. Вы не можете выбрать какую-либо добавку для поддержки вашей программы потери веса. Есть много факторов, которые необходимо иметь в виду при выборе наиболее подходящих добавок для вас. Несмотря на то, что FDA не одобряет вредные вещества, вы должны убедиться, что вы принимаете хорошо информированное решение о покупке, когда дело доходит до выбора ваших естественных таблеток для похудения. Обязательно внимательно прочитайте ингредиенты добавок.

Мы рекомендуем лучшие таблетки для лечения ожирения для лучшей поддержки потери веса:

1. AcaiBerry900 — 95 очков.
2. Фен375 — 85 шт.
3. PureAcaiBerry — 72 балла.

#1 - AcaiBerry900, 95 баллов из 100. AcaiBerry900 - это продукт, помогающий похудеть, очищающий ваш организм от токсинов и делающий вашу кожу молодой и здоровой. Доказано, что он значительно замедляет процессы старения и повышает иммунитет.

Гарантия AcaiBerry900: Они вернут вам деньги за каждую упаковку, которая не была открыта, если только вы не удовлетворены результатами лечения в течение 90 дней с момента покупки!

AcaiBerry900 Ингредиенты: Только лучшие чистые ягоды асаи!

Почему #1? AcaiBerry900 - лучший способ не только похудеть, но и повысить концентрацию и поддерживать низкий уровень холестерина. Что касается других преимуществ, он помогает лучше спать, поддерживает кровообращение, повышает сексуальную активность и заставляет вашу иммунную систему функционировать должным образом. Все продукты, использующие ягоды асаи, также замедляют снижение зрения.

Заказать АсайБерри900 #2 - Phen375, 85 баллов из 100. Фен375 уникален в том смысле, что он не только усиливает обмен веществ, но и подавляет вашу тягу к еде. Вы получаете очень впечатляющие результаты, когда потребление калорий также снижается очень быстро и безопасно. Продукт производится в США и Европе и был одобрен FDA и Европейским альянсом общественного здравоохранения. Отзывы пользователей показывают, что Phen375 позволяет людям уверенно терять 25 фунтов / 11 кг за шесть недель.

Гарантия возврата денег: Если вы не похудеете в течение 30 дней, производитель вернет покупную цену в соответствии с политикой возврата, как указано на их веб-сайте.

Phen375 Ингредиенты: карбонат кальция 36% зерна, хром (пиколинат) 12%, запатентованная смесь, L-карнитин (l-тартрат) 68%, экстракт цитрусовых аурантиума (фрукты) {стандартизированный для 10% синефрина}, кофеиновый порошок безводный (стручок фрутесценс), кайенский (стручок) 10 м Ху / г, экстракт дендробия нобиле (из орхидей), Coleus Forskolii Корень Pe (10% форсколин).

Почему не #1? Гарантия Phen375 составляет всего 30 дней. Сайт Phen375 доступен только на английском языке.

Заказать Фен375 #3 - PureAcaiBerry, 72 очка. PureAcaiBerry помогает вам в очищении и омоложении организма с его сильным антиоксидантным действием. Ягоды являются очень богатыми источниками клетчатки, комплекса витаминов группы В, витамина К, ниацина, омега-3, омега-6 и омега-9 жирных кислот. Ягоды асаи известны тем, что повышают иммунитет и скорость метаболизма и, таким образом, помогают вам похудеть и поддерживать лучшее здоровье.

Гарантия возврата денег: Если по какой-либо причине вы не полностью удовлетворены PureAcaiBerry, просто верните неиспользованную часть в оригинальном контейнере в течение 67 дней с момента получения заказа. Они вернут вам 100% от стоимости продукта - без учета стоимости доставки.

PureAcaiBerry - это мощный источник натуральных ингредиентов, предназначенных для быстрого и эффективного сжигания жира. В его основе лежит жироразрушающий ингредиент - асаи Берри. PureAcaiBerry также включает в себя один из лучших ингредиентов для похудения на рынке: экстракт зеленого чая.

Почему не #1? К сожалению, PureAcaiBerry не может подавить аппетит. Неспособность контролировать аппетит является основной причиной ожирения. Мы не смогли найти полный список ингредиентов PureAcaiBerry. Сайт PureAcaiBerry доступен только на английском языке.

Заказать PureAcaiBerry

Профилактика ожирения

Профилактика , по сути, является правильной стратегией борьбы с ожирением, когда вы имеете избыточный вес или сталкиваетесь с рисками ожирения. Даже когда ваш вес здоров, вы должны начать принимать меры предосторожности, чтобы предотвратить увеличение веса и связанные с ним осложнения. Профилактические меры требуют, чтобы вы следовали тому же курсу действий, что и во время программы похудения. Эффективная профилактика ожирения зависит от вашей долгосрочной приверженности в следовании измененному образу жизни с точки зрения здорового питания и рутинных упражнений.

• Регулярно тренируйтесь: вы должны следовать графику упражнений умеренной интенсивности или физической активности, такой как ходьба и плавание в течение 150-250 минут в неделю для эффективной профилактики против увеличения веса.
• Вы должны обострить свое сознание, чтобы убедиться, что ваш рацион содержит богатые питательными веществами продукты, такие как фрукты, овощи и цельные зерна. Всегда предпочитайте низкокалорийную пищу и избегайте сладостей, насыщенных жиров и алкогольных напитков.
• Следите за весом своего тела: вы получите достаточную силу воли и мотивацию для поддержания своего веса, регулярно контролируя свою массу тела каждые выходные.
• Будьте последовательны: последовательность является ключом к долгосрочной профилактике увеличения веса. Обязательно следуйте своему здоровому образу жизни и избегайте нездоровой пищи, особенно в выходные, отпуска и праздничные дни.