Как избавиться от клаустрофобии? Естественное лечение клаустрофобии
Лучшее натуральное лечение клаустрофобии
Мы рекомендуем только лучшие натуральные средства для лечения клаустрофобии:- #1 Biogetica CalmoFormula: 97 баллов из 100. Заказать Biogetica CalmoFormula
- #2 PureRelora: 82 балла из 100. Заказать PureRelora
Что такое клаустрофобия?
Если мы посмотрим на базовое определение клаустрофобии, мы увидим, что это иррациональный страх нахождения в замкнутом пространстве. Если существует реальная угроза, вполне нормально, что кто-то боится оказаться в ловушке в маленьком пространстве. Однако иррациональный страх означает, что в конкретной ситуации нет реальной или очевидной опасности.Одним из симптомов клаустрофобии является тот факт, что люди избегают замкнутых пространств, таких как общественные туалеты, туннели, лифты и многое другое, потому что они не хотят подвергаться страху нахождения в замкнутом пространстве.

По своей сути клаустрофобия означает, что кто-то испытывает паническую атаку, страдает от сильной тревоги или даже просто испытывает легкую тревогу, когда находится в замкнутом пространстве. Страх потерять контроль является наиболее распространенным переживанием у тех, кто страдает клаустрофобией. Клаустрофобия также более распространена, чем думает большинство людей, на самом деле, ожидается, что около 10 процентов населения будут иметь эту проблему в течение своей жизни.
Симптомы клаустрофобии
Существует несколько различных симптомов клаустрофобии у людей, страдающих этим расстройством. Часто это может произойти без предупреждения и часто огорчает и пугает тех, кто не может это контролировать. Наиболее распространенным симптомом у людей, страдающих клаустрофобией, является паническая атака. Паническая атака может привести к непреодолимому ощущению тревоги и некоторым другим физическим симптомам. Некоторые из различных симптомов включают:- Чувство спутанности сознания и дезориентации;
- Звон в ушах;
- Боязнь потерять контроль;
- Сухость во рту;
- Чувство слабости;
- Головные боли и головокружения;
- Стеснение в груди или боль в груди;
- Ощущение удушья;
- Затрудненное дыхание и/или одышка;
- Озноб или приливы;
- Дрожь;
- Потливость.
Причины клаустрофобии
Прежде чем говорить о том, как избавиться от клаустрофобии, важно разобраться в причинах клаустрофобии. Потому что, прежде чем вы сможете понять, как предотвратить клаустрофобию, вы должны понять, почему она начинается. Часто травматический опыт раннего детства вызывает клаустрофобию.
Примерами причин клаустрофобии могут быть застревание на железнодорожной станции между станциями (то есть темно) или турбулентность во время полета. Иногда это также может быть связано с тем, что у человека был родитель с клаустрофобией, он подвергался жестокому обращению или издевательствам в детстве, или его держали в замкнутом пространстве.
Факторы риска клаустрофобии
Существует несколько различных факторов, которые увеличат риск развития клаустрофобии. К ним относятся негативный опыт (потому что предыдущий негативный опыт с большей вероятностью вызовет панику клаустрофобии, когда вы окажетесь в небольших пространствах), наследственные факторы (если у вас есть родитель, который боролся с клаустрофобией раньше, есть вероятность, что вы сами будете бороться с клаустрофобией.Те, у кого миндалевидное тело меньшего размера, скорее всего, также будут бороться с клаустрофобией. Миндалевидное тело — это область мозга, которая говорит нашему мозгу контролировать страх.
Диагностика клаустрофобии
Первым шагом в лечении клаустрофобии является запись на прием к психиатру или психологу. Либо во время консультации, посвященной обсуждению клаустрофобии, либо другой проблемы, связанной с тревогой, психолог рассмотрит различные симптомы клаустрофобии и поставит диагноз. Часто под диагнозом подразумеваются такие факторы, как:- Исключение любого другого типа тревожного расстройства, кроме клаустрофобии;
- Выяснение симптомов клаустрофобии;
- Попросите человека описать симптомы клаустрофобии и выяснить, как и когда эти симптомы вызываются.
- Клаустрофобия сохраняется в течение более длительного периода, обычно 6 месяцев и более;
- Избегание, ожидание и реакция человека мешают отношениям и/или повседневной жизни. Это также причиняет значительный стресс.
- Осознание пациентом того, что его страх не пропорционален воспринимаемой опасности или угрозе;
- Возникает тревожная реакция на раздражитель, например, паническая атака.
Осложнения клаустрофобии
В то время как конкретная фобия может показаться кому-то «глупой» или странной, те, кто борется с ней, обнаруживают, что она может оказать разрушительное влияние на их жизнь. Существует несколько различных симптомов клаустрофобии, которые могут проявляться, что делает еще более очевидным, что те, кто страдает от нее, должны искать, как избавиться от клаустрофобии:- Расстройства настроения - Люди, страдающие клаустрофобией, часто страдают от плохого настроения , а также имеют несколько других тревожных расстройств;
- Злоупотребление психоактивными веществами - Часто люди, которые вынуждены жить с тяжелыми фобиями, такими как клаустрофобия, могут привести к злоупотреблению наркотиками и алкоголем;
- Социальная изоляция - Избегание людей, вещей и мест может вызвать проблемы в отношениях, на профессиональном и академическом уровне. Люди, страдающие клаустрофобией, могут испытывать проблемы на рабочем месте и страдать от одиночества;
- Учитывая , что клаустрофобия трудна для понимания людьми, которые не страдают от нее, те, кто испытывает проблемы с клаустрофобией, могут подвергаться большему риску самоубийства.
Как избавиться от клаустрофобии?
Существует несколько различных вариантов лечения клаустрофобии , доступных для тех, кто хочет избавиться от этой фобии. Несмотря на то, что справиться с клаустрофобией сразу же невозможно, комбинация различных моделей оказалась наиболее успешным методом лечения.
Если вы хотите узнать больше о том, как предотвратить клаустрофобию и как избавиться от клаустрофобии, вот несколько различных способов, которыми вы можете это сделать. При лечении клаустрофобии рекомендуется использовать целостный опыт. Это может включать в себя комбинацию естественного лечения клаустрофобии, медикаментозного лечения и терапевтического лечения у дипломированного психолога.
Когнитивно-поведенческая терапия
Мы уже установили, что одной из причин клаустрофобии является травма, пережитая ранее, этот тип поведенческой терапии переучит сознание человека таким образом, что ему больше не угрожают небольшие пространства. Это может означать, что пациент постепенно подвергается воздействию все меньших и меньших пространств, и, таким образом, помочь ему справиться с тревогой и страхом, связанными с нахождением в этих небольших местах. Единственная проблема, с которой люди иногда избегают этого типа терапии, заключается в том, что им придется столкнуться со своими страхами, особенно те, кто испытывает серьезную клаустрофобию, возможно, не захотят такого типа насильственной реализации.Антидепрессанты и релаксанты
Справиться с проблемами, связанными с клаустрофобией, можно с помощью антидепрессантов и релаксантов. На данный момент это способ избавиться от клаустрофобии, но он не решает основные проблемы, связанные с причинами клаустрофобии. Несмотря на то, что он имеет дело с непосредственными симптомами клаустрофобии, он не будет долгосрочным решением проблемы. Единственный способ лечения клаустрофобии – это устранение основных причин. Полагаясь только на лекарства, это затруднит, если не сделает невозможным долгосрочное решение проблемы.Упражнения на расслабление и визуализацию
Хотя эти типы упражнений , конечно, не будут бороться с причинами клаустрофобии, они будут иметь большое значение для выявления симптомов клаустрофобии. Выполняя упражнения для расслабления мышц, делая глубокие вдохи и медитируя на них, можно избавиться от некоторых чувств тревоги и негатива. Как уже упоминалось, мы не будем разбираться с основными причинами клаустрофобии. Также может быть трудно смущаться выполнять эти упражнения, когда вы находитесь рядом с людьми.Естественное лечение клаустрофобии
Существует несколько естественных вариантов лечения клаустрофобии , таких как натуральные продукты и растительные добавки, которые могут справиться с тревогой и паническими атаками у людей.Этот гомеопатический вариант лечения естественной клаустрофобии поможет вам уменьшить ощущение необходимости вырваться из замкнутого пространства, потливость и одышку. Это здоровая, естественная альтернатива другим лекарствам, связанным с клаустрофобией. Лучше всего то, что они специально предназначены для лечения людей с клаустрофобией.
Несмотря на то, что на рынке существует несколько различных продуктов, только некоторые из них квалифицируются как настоящие лекарства от клаустрофобии, которые действительно заставят кого-то чувствовать себя лучше:
- Biogetica CalmoFormula — 97 баллов
- PureRelora — 82 балла

Biogetica CalmoFormula является 100% гомеопатическим препаратом и содержит следующие активные ингредиенты HPUS в безопасных гомеопатических потенциях: Aconitum napellus, Argentum nitricum, Lac caninum, Lycopodium clavatum (6C), Фосфор.
Гарантия возврата денег: Просто попробуйте Biogetica CalmoFormula в течение как минимум 30 дней. Если вы не полностью удовлетворены - по какой-либо причине - верните товар в течение 1 года для полного возмещения за вычетом стоимости доставки.
Почему #1? Рецептура создается медицинскими специалистами, обладающими специальными навыками на своем рынке. Смесь не только безопасна в использовании, но и не вызывает привыкания. Если вы ищете натуральные лекарства от клаустрофобии, которые помогут вам пережить день и справиться со стрессовой ситуацией, это, безусловно, отличный вариант для рассмотрения.
Заказать Biogetica CalmoFormula

Ингредиенты PureRelora: запатентованная смесь экстракта магнолии (magnolia officinalis) (кора) и экстракта феллодендрона (phellodendron amurense) (кора).
Гарантия PureRelora: Возврат будет принят только в течение 30 дней с момента получения клиентом. Неоткрытые продукты, возвращенные в оригинальной, запечатанной упаковке, получат 100% кредит. За открытые продукты (или любые поврежденные продукты или продукты с поврежденными пломбами) будет начислен кредит в размере 50%, но не более 1 открытой бутылки на каждый артикул продукта.
Почему не #1? Несмотря на то, что PureRelora смягчает периодический стресс и способствует насыщению, она не предназначена для лечения всех симптомов клаустрофобии. Гарантия возврата денег составляет всего 30 дней, только неоткрытый товар получает 100% возврат средств.
Заказать PureRelora
Как предотвратить клаустрофобию?
К сожалению, не существует гарантированного способа предотвратить клаустрофобию , не пытаясь добраться до основной причины дискомфорта. Что возможно, так это справиться с клаустрофобией, справляясь с паническими атаками, которые они испытывают всякий раз, когда оказываются в неудобной ситуации. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, если окажетесь в неудобной ситуации, которые научат вас, как предотвратить клаустрофобию. Вы можете стараться быть позитивным, избегать глубокого дыхания, сосредоточиться на том, что вас окружает, и постараться расслабиться.Приняв естественное лечение клаустрофобии и поговорив со специалистом об основных проблемах, можно жить с клаустрофобией. Могут помочь такие ситуации, как самовоздействующая терапия и десенсибилизация. Если вы или кто-то, кто вам небезразличен, должны жить с клаустрофобией, важно отметить, что вы можете предпринять шаги, чтобы избежать осложнений клаустрофобии с помощью этого естественного лечения клаустрофобии. Верните себе жизнь и получите лечение, которое вам нужно!
Лучшие натуральные лекарства от клаустрофобии
Как избавиться от клаустрофобии естественным путем? Мы рекомендуем только лучшие натуральные препараты от клаустрофобии:- #1 Biogetica CalmoFormula: 97 баллов из 100. Заказать Biogetica CalmoFormula
- #2 PureRelora: 82 балла из 100. Заказать PureRelora
Последнее обновление: 2024-02-26