Как снизить уровень холестерина? Лечение высокого уровня холестерина

Холестерин

Холестерин представляет собой стерин (комбинация стероида и алкоголя). Холестерин – это липид, который содержится в клеточных мембранах всех тканей, и транспортируется он в плазме крови всех животных. Поскольку холестерин синтезируется всеми эукариотами, следовые количества холестерина также содержатся в мембранах растений и грибов.

Название происходит от греческого chole- (желчь) и stereos (твердый), а также химического суффикса -ol для алкоголя, так как исследователи впервые идентифицировали холестерин в твердой форме в желчных камнях. Однако только в 1815 году химик Евгений Шеврель назвал соединение «холестерином».

Синтез холестерина

Большая часть холестерина синтезируется организмом, а часть имеет диетическое происхождение. Холестерин более распространен в тканях, которые либо синтезируют больше, либо имеют более обильные плотно упакованные мембраны, например, печень, спинной и головной мозг. Он играет центральную роль во многих биохимических процессах, таких как состав клеточных мембран и синтез стероидных гормонов.

Холестерин нерастворим в крови, но транспортируется в кровеносной системе, связанной с одной из разновидностей липопротеинов, сферических частиц, которые имеют внешний вид, состоящий в основном из водорастворимых белков.

ЛПНП и ЛПВП

Основные типы этих водорастворимых белков, липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП) переносят холестерин из печени и в печень. Согласно липидной гипотезе, аномально высокий уровень холестерина (гиперхолестеринемия) и аномальные пропорции ЛПНП и ЛПВП связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями, способствуя развитию атеромы в артериях (атеросклероз).

Этот болезненный процесс приводит к инфаркту миокарда (инфаркту), инсульту и заболеваниям периферических сосудов. Поскольку высокий уровень холестерина ЛПНП способствует этому процессу, его называют «плохим холестерином», в то время как высокий уровень ЛПВП («хороший холестерин») обеспечивает определенную степень защиты. Баланс может быть восстановлен с помощью физических упражнений, здорового питания, а иногда и лечения высоким уровнем холестерина.

Липопротеины низкой плотности: плохой холестерин

Липопротеины низкой плотности, или ЛПНП, известны как плохой холестерин.

Липопротеины высокой плотности: хороший холестерин

Липопротеины высокой плотности, или ЛПВП, известны как хороший холестерин.

Высокий уровень холестерина

Около двух из трех взрослых имеют уровень холестерина, который выше, чем рекомендуется (высокий уровень холестерина). Высокий уровень холестерина влияет на ваше сердце и кровеносные сосуды и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Высокий уровень холестерина заставляет жировые отложения (известные как бляшки) накапливаться внутри ваших кровеносных сосудов.

Некоторые люди склонны производить больше холестерина, чем необходимо, по генетическим причинам. Это семейное. В других случаях высокий уровень холестерина может быть вызван диетой, слишком тяжелой в неправильных видах жиров, в сочетании со слишком малым количеством упражнений для сжигания калорий и избыточным весом.

Со временем кровеносные сосуды, снабжающие ваше сердце, могут стать настолько узкими, что они не смогут доставить достаточно кислорода к сердечной мышце, особенно когда вы напрягаетесь. Это может вызвать у вас боль в груди (стенокардия). Если жировая бляшка обрывается, это может вызвать сгусток крови, который может блокировать приток крови к сердцу (болезнь сердца) или мозгу (инсульт). Вот почему очень важно знать уровень холестерина и начать лечение высокого уровня холестерина, если это необходимо.

Факторы риска холестерина

Есть несколько факторов, которые способствуют высокому уровню холестерина — некоторые из них поддаются контролю, а другие нет. К неконтролируемым факторам риска относятся:

• Пол: После менопаузы уровень холестерина ЛПНП у женщины («плохой» холестерин) повышается, как и риск сердечных заболеваний.
• Возраст: ваш риск увеличивается по мере взросления. Мужчины в возрасте 45 лет и старше и женщины в возрасте 55 лет и старше подвергаются повышенному риску высокого уровня холестерина.
• Семейный анамнез: Ваш риск увеличивается, если отец или брат был затронут ранними сердечными заболеваниями (до 55 лет) или мать или сестра были затронуты ранними сердечными заболеваниями (до 65 лет).

Контролируемые факторы риска включают в себя:

• Диета: насыщенные жиры и холестерин в пище, которую вы едите, повышают общий уровень холестерина и холестерина ЛПНП.
• Вес: избыточный вес может привести к повышению уровня холестерина ЛПНП и снижению уровня ЛПВП. Вы должны рассмотреть любую программу похудения .
• Физическая активность / физические упражнения: Повышенная физическая активность помогает снизить высокий уровень холестерина. Это также помогает вам похудеть.

Как снизить уровень холестерина?

Основной целью лечения высокого уровня холестерина является снижение высокого уровня холестерина настолько, чтобы снизить риск развития сердечных заболеваний или сердечного приступа. Чем выше ваш риск, тем ниже будет ваша цель по ЛПНП. Врачи начинают лечение высокого уровня холестерина, определяя ваши «цели» по снижению ЛПНП на основе количества факторов риска сердечных заболеваний.

Чтобы снизить риск сердечных заболеваний или держать его на низком уровне, очень важно:

• Контролируйте любые другие факторы риска, которые у вас могут быть, такие как высокое кровяное давление и курение.
• Следуйте плану питания с низким содержанием насыщенных жиров и низким уровнем холестерина.
• Поддерживайте желаемый вес.
• Участвуйте в регулярных физических нагрузках.
• Начните терапию высоким уровнем холестерина в соответствии с указаниями вашего врача.

Холестериновая диета

Терапевтические изменения образа жизни (TLC) - это набор вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь снизить высокий уровень холестерина. Основной частью лечения высокого уровня холестерина является диета TLC.

Продукты с низким содержанием насыщенных жиров включают обезжиренные или 1-процентные молочные продукты, постное мясо, рыбу, птицу без кожи, цельнозерновые продукты, а также фрукты и овощи. Ищите мягкие маргарины (жидкие или ванные сорта), которые содержат мало насыщенных жиров и содержат мало или вообще не содержат транс-жиров (еще один тип диетического жира, который может повысить уровень холестерина). Ограничьте продукты с высоким содержанием холестерина, такие как печень и другие органы, яичные желтки и жирные молочные продукты. Хорошие источники растворимой клетчатки включают овес, некоторые фрукты (такие как апельсины и груши) и овощи (такие как брюссельская капуста и морковь), а также сушеный горох и бобы.

Лечение высокого уровня холестерина

Существует множество альтернативных методов лечения, предназначенных для снижения уровня холестерина. Эти натуральные продукты были доказаны в научных исследованиях для снижения уровня холестерина. Например, прием добавок кальция вместе с низкожировой или низкокалорийной диетой может снизить уровень холестерина. Чтобы кальций эффективно работал, вам нужен магний и много витамина D.

Мы рекомендуем следующие продукты для лечения холестерина:

1. Гиперцет — 96 очков
2. Холестазис — 85 очков
3. Биогетика ХолестеринФормула — 74 балла

#1 - Гиперцет, 96 баллов из 100. Гиперцет может помочь поддерживать и поддерживать здоровый уровень холестерина в пределах нормального диапазона. Эта формула предназначена для работы и помощи вашим нормальным функциям организма, чтобы помочь поддерживать оптимальное здоровье. Гиперцет – это 100% безопасное, не вызывающее привыкания, натуральное растительное средство, разработанное командой экспертов в области натуральной медицины.

Гиперцет содержит: Смола Commiphora mukul Guggul Gum 100 мг, Allium sativum Lasan Bulbs 150 мг, Trigonella foenum graceum Methi Seed 150 мг, Piper nigrum Kalimirchi Fruit 25 мг, Clerodendrum Phlomidis Agnimant 25, Asphaltum Shudha Shilajatu 25.

Гарантия возврата денег: Вы можете вернуть любой неиспользованный и нераспечатанный товар, приобретенный по любой причине, в течение девяноста (90) дней с момента покупки для возврата покупной цены.

Почему #1? Гиперцет был разработан, чтобы безопасно поддерживать организм в его способности поддерживать здоровый уровень холестерина ЛПНП и холестерина ЛПВП, а также действовать как общий сердечно-сосудистый тоник и поддерживать естественную способность организма бороться с вредными свободными радикалами.

Заказать Гиперцет #2 - Холестазис, 85 очков из 100. Cholestasys - это питательная травяная матрица, разработанная в дополнение к тому, что вы можете не найти в своем повседневном рационе. Как часть здорового образа жизни, натуральное питание в Холестазисе помогает поддерживать диету с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина.

Ингредиенты холестазиса: ниацин, стандартизированный (2,5%) экстракт олеорезина гуггула, кайенский (фруктовый порошок), чеснок (луковичный порошок), комплекс растительных стеринов, поликосанол.

Гарантия Cholestasys: гарантия удовлетворенности рассчитана на одного пользователя в течение 60 дней использования продукта. Таким образом, только две бутылки / упаковки вашего продукта могут быть открыты, чтобы иметь право на возврат средств.

Почему не #1? Гарантия Холестазиса составляет всего 60 дней. Кроме того, этот продукт для лечения холестерина великолепен.

Заказать Холестасис #3 - Biogetica CholesterolFormula, 74 балла из 100. Biogetica CholesterolFormula была разработана для безопасной поддержки организма в его способности поддерживать здоровый уровень холестерина ЛПНП и холестерина ЛПВП, а также действовать как общий сердечно-сосудистый тоник, поддерживая естественную способность организма бороться с вредными свободными радикалами.

Biogetica CholesterolFormula Ингредиенты: гуггул, красный дрожжевой рис, ройбуш.

Гарантия возврата денег: Если вы не полностью удовлетворены - по какой-либо причине - верните им товар в течение 1 года для полного возврата за вычетом стоимости доставки.

Почему не #1? Biogetica CholesterolFormula не включают кальций, магний и другие компоненты, необходимые для поддержания и поддержания здорового уровня холестерина.

Заказать Биогетика ХолестеринФормула

Уровень холестерина

Даже если вы начнете лечение высокого уровня холестерина, вам нужно будет продолжить лечение с изменениями образа жизни. Лечение высокого уровня холестерина наиболее эффективно в сочетании с диетой с низким содержанием холестерина и программой физических упражнений. Всякий раз, когда мы занимаемся какой-либо физической активностью, это увеличивает уровень холестерина ЛПВП у некоторых людей. Этот ЛПВП указывает на более низкий риск сердечных заболеваний.

Физическая активность также может помочь контролировать вес, диабет и высокое кровяное давление. Аэробная физическая активность повышает частоту сердечных сокращений и дыхания. Регулярная физическая активность умеренной интенсивности, такая как быстрая ходьба, бег трусцой и плавание, также обуславливает ваше сердце и легкие.