Как вылечить ломкость ногтей? Натуральное средство от ломкости ногтей

Здоровые ногти

Подобно тому, как внешний вид нашей кожи может многое рассказать о нашем внутреннем здоровье, наши ногти — ещё один показатель нашего истинного здоровья. Что такое здоровые ногти? Что такое ногти вообще? Первое, что нужно знать о ногтях, — это то, что они состоят из слоёв кератина — белка, который содержится в волосах и коже.

Однако ногти состоят не только из кератина, но и из других компонентов. К ним относятся:

• Ногтевая пластина (вы можете это увидеть)
• Ногтевые валики (кожа вокруг ногтей)
• Ногтевое ложе (кожа, покрытая ногтем)
• Кутикула (ткань, покрывающая нижнюю часть ногтя)
• Лунула (белый полумесяц у основания ногтя)

Чтобы ухаживать за ногтями, необходимо правильно за ними ухаживать. Это подразумевает периодическую подпиливание или подстригание ногтей для обеспечения их правильного роста. Если вы заметили изменение цвета, изменения или ломкость ногтей , это может указывать на проблемы со здоровьем ногтей (или со здоровьем всего организма).

Что такое ломкие ногти?

Ломкость ногтей легко распознать, но вот как её предотвратить, может быть сложнее. Ломкие ногти легко ломаются, слоятся и расслаиваются. Иногда это может вызывать дискомфорт, но чаще всего это просто эстетическая проблема. Когда ногти ломкие, отрастить их практически невозможно. Это происходит потому, что, как только появляется хоть немного свободного места, они начинают ломаться и расслаиваться.

Причины ломкости ногтей могут быть разными: от простого взаимодействия с окружающей средой до недостатка влаги, гормонального дисбаланса или проблем со щитовидной железой .

Признаки и симптомы ломкости ногтей

Когда у вас ломкие ногти, это будет довольно легко определить . Вам придется иметь дело с ногтями, которые имеют тенденцию раскалываться на концах (что может привести к болезненным ощущениям, когда вы фактически удаляете секущиеся концы через некоторое время). Но это также может ощущаться на кончиках ногтей (что подчеркивает тот факт, что ваши ногти состоят из нескольких различных слоев кератина). Если вы заметили, что ваши ногти часто ломаются, трескаются или скалываются (даже при малейшем взаимодействии), есть большая вероятность, что у вас могут быть ломкие ногти.

Понимание того, как распознать признаки и симптомы ломкости ногтей - это одно, но, учитывая, что симптомы ломкости ногтей могут быть довольно болезненными, большинство людей захотят узнать причины ломкости ногтей и найти что-то, что они могут сделать, чтобы предотвратить это в будущем.

Причины ломкости ногтей

Существует несколько причин ломкости ногтей , одной из которых часто являются гормональные колебания. Именно поэтому женщины чаще сталкиваются с симптомами ломкости ногтей, чем мужчины. По-видимому, существует прямая связь между ломкостью ногтей и уровнем эстрогена. Однако существуют и другие причины ломкости ногтей:

• Проблемы со щитовидной железой
• Заболевание печени
• Инфекция
• Плохое кровообращение
• Анемия
• Специфические проблемы, такие как гипотиреоз, гипертиреоз, псориаз ногтей

Недостаток питательных веществ также связан с ломкостью ногтей, включая недостаток жиров, железа, белка, фолиевой кислоты, кальция и витамина С. Существуют также различные факторы риска, которые могут повысить вероятность возникновения ломкости ногтей.

Факторы риска ломкости ногтей

Мы знаем, что наши ногти крепкие, но с ними нужно обращаться бережно. Длительное или регулярное воздействие химических веществ и/или воды может привести к ломкости ногтей.

• Частое мытьё рук. Если вы часто моете руки (особенно с грубым мылом), вы постоянно теряете влагу с кожи и ногтей. Мы уже установили, что это одна из основных причин ломкости ногтей.
• Повторные травмы или повреждения ногтя. Если вы постоянно повреждаете свой ноготь, велика вероятность того, что общее состояние ногтей находится под угрозой.
• Воздействие химических веществ. Как мы уже упоминали, это негативно сказывается на ногтях.
• Солнечный ожог. Опять же, солнечный ожог — это не что иное, как удаление влаги из кожи или ногтей.

Как вы заметили, зачастую в основе ломкости ногтей лежит общий фактор риска . Чаще всего проблема кроется в недостатке влаги или витаминов.

Как вылечить ломкость ногтей?

Изменения в состоянии ногтей не обязательно должны быть чем-то серьезным, но иногда вам может потребоваться проверка состояния ногтей у медицинского специалиста .

Если вы хотите узнать, как вылечить ломкость ногтей , мы обсудим ряд различных вариантов, с которыми мы сталкивались.

Кремы от грибка ногтей

Это часто рекомендуемый метод, позволяющий избавиться от дрожжевых грибков, живущих на ногтях. Если ваше общее состояние здоровья ухудшилось, и на ногтях наблюдается чрезмерный рост дрожжевых грибков, это может привести к проблемам в будущем. Проблема лишь в том, что этот метод лечения решает только конкретную проблему. Если у вас есть какие-либо другие причины ломкости ногтей, крем от грибка ногтей вам не поможет. Это делает его довольно эффективным вариантом для тех, у кого есть конкретная проблема, но не очень эффективным для других людей.

Кремы для рук и увлажняющие средства

Мы уже установили, что влажность часто играет важную роль в ломкости ногтей. Если вы хотите узнать, как вылечить ломкость ногтей, это один из лучших способов начать. Однако большинство людей не начинают искать решение проблемы ломкости ногтей, пока симптомы не станут достаточно резкими или болезненными.

Хотя это, безусловно, может научить вас предотвращать ломкость ногтей, кремы для рук и увлажняющие средства недостаточно эффективны для устранения существующих проблем. Это делает их хорошим методом профилактики, но не очень эффективным для устранения основной проблемы.

Добавки с минералами

Учитывая, что многие ногти становятся ломкими из-за дефицита ряда минералов , приём минералов может помочь устранить основные причины ломкости ногтей. Цинк и железо важны для укрепления ногтей. Хотя эти добавки часто являются отличным дополнением к уже имеющимся, они не будут особенно эффективны, если полагаться только на них. Хотя они, безусловно, рекомендуются, не должны быть единственным средством для предотвращения ломкости ногтей.

Укрепленные лаки для ногтей

Если вы пытаетесь справиться с симптомами ломкости ногтей, вам действительно стоит использовать укреплённые лаки для ногтей . Они часто содержат витамины и минералы и обещают улучшить здоровье ногтей.

Они также не считаются подходящими для мужчин, а это значит, что это не лучшее средство для лечения ломких ногтей у мужчин.

Натуральные методы лечения

Исследования уже показывают, что добавление биотина (B7) помогает бороться с ломкостью и ослаблением ногтей . Это вполне логично, учитывая, что дефицит этого вещества, вероятно, приводит к проблемам с прочностью и расслоением ногтей. Хотя это не может быть напрямую связано со способностью биотина человека укреплять слабые ногти, пероральное применение биотина у лошадей, как выяснилось, оказывает огромное положительное влияние на общую прочность копыт.

В отличие от многих других методов лечения, которые мы уже обсуждали, натуральное лечение ломкости ногтей не имеет побочных эффектов, не вызывает негативных предубеждений и не является частичным решением.

Натуральные средства от ломкости ногтей

Травяные экстракты и масла

В состав натуральных продуктов часто входят растительные экстракты и масла, поддерживающие здоровье ногтей.

• Например, масло чайного дерева широко используется благодаря своим очищающим свойствам, помогая поддерживать здоровье поверхности ногтей.
• Еще одним популярным выбором является гель алоэ вера , который снимает сухость и улучшает удержание влаги вокруг ногтей.
• Травяные масла, такие как масло лаванды и масло жожоба, обычно применяются для питания ногтевого ложа и кожи вокруг него, уменьшая ломкость и хрупкость.

Витамины и добавки

Ломкость ногтей часто связана с дефицитом питательных веществ. Натуральные продукты часто содержат витамины и минералы , которые играют важную роль в укреплении ногтей.

• Например, капсулы с витамином Е можно применять местно или принимать в составе пищевых добавок для улучшения состояния ногтей.
• Биотин — еще одно питательное вещество, часто встречающееся в натуральных средствах для укрепления ногтей и известное своей способностью способствовать здоровому росту.

Эти продукты на основе витаминов помогают восполнить организм питательными веществами, необходимыми для более крепких и гибких ногтей.

Кремы и бальзамы на растительной основе

Многие натуральные средства для лечения ломкости ногтей представлены в виде кремов и бальзамов на растительной основе. Эти средства обеспечивают постоянное увлажнение. Такие ингредиенты, как масло ши и кокосовое масло, помогают удерживать влагу и создают защитный барьер от внешних раздражителей. Регулярное использование этих кремов предотвращает пересыхание и расслоение ногтей.

Натуральные ванночки для ногтей

Другая категория натуральных средств для ломких ногтей включает ванночки на основе простых растительных компонентов. Ванночки с маслами или травяными настоями могут смягчить ногтевую пластину и кутикулу. Например, ванночки с оливковым маслом или яблочным уксусом часто рекомендуются для ухода за натуральными ногтями. Эти средства просты в использовании и способствуют общей упругости ногтей.

Как натуральные продукты помогают бороться с ломкостью ногтей

Восстановление баланса влаги

Одна из основных причин ломкости ногтей — потеря влаги. Натуральные средства восстанавливают водный баланс ногтевой пластины и кутикулы. Масла и растительные кремы проникают в поверхность ногтей, помогая им удерживать необходимую влагу. Это увлажнение предотвращает сухость, которая часто является причиной шелушения, трещин и ломкости. Сохраняя ногти гибкими, натуральные средства снижают вероятность их расщепления и сколов.

Поддержка структуры ногтя

Ногти состоят из кератина – белка, которому необходимо правильное питание и защита. Натуральные продукты укрепляют структуру ногтей, обеспечивая их необходимыми питательными веществами и создавая защитный слой. Витамины, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в этих продуктах, способствуют укреплению кератиновых связей, увеличивая толщину и прочность ногтей. Защитный слой, образуемый кремами и маслами, защищает ногти от воздействия окружающей среды, химических веществ и частого мытья.

Содействие здоровому росту

Ломкие ногти часто растут медленно или неравномерно. Натуральные продукты помогают, стимулируя более здоровый рост ногтей . Питательные вещества, такие как биотин, в составе натуральных средств, поддерживают способность организма укреплять ногти. Растительные экстракты и масла также улучшают кровообращение вокруг ногтевого ложа, что способствует улучшению роста и общему здоровью ногтей.

Уменьшение ущерба окружающей среде

Ежедневное воздействие воды, моющих средств и агрессивных косметических средств ослабляет ногти. Натуральные продукты служат барьером, предотвращая повреждения , снижая вредное воздействие этих факторов. Например, растительные бальзамы и масла покрывают поверхность ногтя, снижая риск расслоения и защищая его от раздражителей. Благодаря уменьшению количества повторных повреждений ногти со временем восстанавливаются и укрепляются.

Повышение гибкости и внешнего вида

Ломкие ногти, как правило, выглядят тусклыми и хрупкими. Натуральные средства повышают гибкость и возвращают блеск, делая ногти более гладкими и здоровыми. При регулярном использовании ногти не только восстанавливают свою прочность, но и приобретают более гладкий вид, что улучшает общую красоту и упругость ногтей.

Распространенные ингредиенты в натуральных продуктах для лечения ломкости ногтей

Растительные масла

Многие натуральные средства по уходу за ногтями содержат растительные масла, которые обеспечивают увлажнение и питание. Эти масла мягкие, легко впитываются и защищают от сухости. Распространенные варианты:

• Кокосовое масло — известно своей способностью удерживать влагу и уменьшать ломкость волос.
• Оливковое масло - смягчает ногтевую пластину и кутикулу.
• Масло жожоба — имитирует натуральные масла кожи и повышает ее эластичность.
• Касторовое масло — поддерживает блеск и гладкость ногтей.

Растительные экстракты

Растительные ингредиенты широко используются в средствах для ногтей благодаря своему успокаивающему и защитному эффекту. Их часто сочетают с маслами или кремами. Среди популярных вариантов:

• Алоэ вера — увлажняет и успокаивает сухую кутикулу.
• Экстракт чайного дерева - способствует чистоте и здоровью поверхности ногтей.
• Ромашка - успокаивает раздражение вокруг ногтей.
• Экстракт лаванды — оказывает успокаивающее действие и поддерживает увлажненность кожи.

Витамины

Витамины играют ключевую роль в прочности и росте ногтей. Натуральные продукты часто содержат следующие необходимые питательные вещества:

• Витамин Е — применяется местно или входит в состав кремов для восстановления блеска.
• Витамин С — способствует выработке здорового коллагена для структуры ногтей.
• Комплекс витаминов группы В , особенно биотин, известный своей способностью повышать упругость ногтей.

Масла и воски

Натуральные масла и воски помогают сформировать защитный слой вокруг ногтей, предотвращая их дальнейшее ломкое состояние. В состав входят:

• Масло ши — глубоко увлажняет и удерживает влагу.
• Масло какао — смягчает края ногтей и кутикулу.
• Пчелиный воск — создает барьер от негативного воздействия окружающей среды.

Натуральные добавки для замачивания

Некоторые продукты содержат простые натуральные ингредиенты для домашних ванночек для ногтей. Они способствуют эластичности и общему уходу за ногтями:

• Яблочный уксус — помогает поддерживать баланс поверхности ногтей.
• Лимонный сок — осветляет и освежает внешний вид ногтей.
• Смеси эфирных масел — обеспечивают дополнительное питание и легкую защиту.

Как предотвратить ломкость ногтей

Если вы хотите предотвратить ломкость ногтей , одним из лучших вариантов будет натуральное лечение. Однако есть несколько способов, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы добиться ещё большего эффекта.

• При работе с водой или химикатами обязательно надевайте резиновые перчатки или одноразовые пластиковые перчатки для защиты рук.
• Увлажняйте ноготь, нанося на него лосьон.
• Замедлите испарение воды с ногтя, добавив лак. Не используйте жидкость для снятия лака и просто обновляйте её чаще одного раза в неделю.
• Не пользуйтесь клеями, полиролями или лаками для ногтей, если у вас ломкие ногти.

Сочетание натурального лечения ломкости ногтей и более тщательного ухода за ними в будущем должно принести вам значительное облегчение в плане общих симптомов ломкости ногтей.