Change Language:


× Close
Форма обратной связиX

Извините, но ваше сообщение не может быть отправлено, проверьте все поля или повторите попытку позже.

Спасибо за ваше сообщение!

Форма обратной связи

Мы стремимся предоставить самую ценную информацию о здоровье и здравоохранении. Пожалуйста, ответьте на следующие вопросы и помогите нам еще больше улучшить наш сайт!




Эта форма абсолютно безопасна и анонимна. Мы не запрашиваем и не храним ваши персональные данные: ваш IP-адрес, адрес электронной почты или имя.

Мужское здоровье
Женское здоровье
Акне и уход за кожей
Пищеварительная и мочевыделительная системы
Лечение боли
Потеря веса
Спорт и фитнес
Психическое здоровье и неврология
Заболевания, передающиеся половым путем
Красота и благополучие
Сердце и кровь
Дыхательная система
Здоровье глаз
Здоровье ушей
Эндокринная система
Общие проблемы здравоохранения
Natural Health Source Shop
Добавить в закладки

Естественное лечение менопаузы: как облегчить симптомы менопаузы?

Как облегчить симптомы менопаузы?

Найдите лучшие продукты для облегчения симптомов менопаузы:

Менопауза

Тело женщины меняется на протяжении всей ее жизни. Многие из этих изменений связаны с различными уровнями гормонов , которые происходят на разных этапах жизни. Половое созревание часто начинается, когда девочке около 12 лет. Ее тело меняется – развивается грудь и лобковые волосы, начинаются месячные.

Переход менопаузы, обычно называемый перименопаузой, — это время, когда организм женщины ближе к менопаузе. В это время месячные у женщины могут стать менее регулярными, и она может начать чувствовать симптомы менопаузы, такие как приливы и ночная потливость.

National Institutes of Health По данным Национальных институтов здравоохранения:

Перименопауза обычно начинается примерно за 2-4 года до последней менструации. Это длится около 1 года после вашего последнего периода. Менопауза отмечается последней менструацией женщины. Вы не можете точно знать, каков ваш последний период, пока вы не будете свободны от периода в течение 1 полного года. Постменопауза следует за менопаузой и длится всю оставшуюся жизнь. Беременность больше невозможна.
Могут быть некоторые симптомы менопаузы, такие как сухость влагалища, которые могут продолжаться еще долго после того, как вы прошли через менопаузу.

Изменение уровня гормонов может вызвать различные симптомы менопаузы , которые могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет или дольше. Некоторые женщины испытывают небольшой дискомфорт или хуже. У других практически нет проблем. Если какое-либо из этих изменений беспокоит вас, проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти лечение менопаузы.

Симптомы менопаузы

Вы можете даже не заметить два важных симптома менопаузы:

Остеопороз

Чтобы сохранить крепкие кости, организм всегда разрушает старую кость и заменяет ее новой здоровой костью. Для женщин потеря эстрогена во время менопаузы приводит к потере большего количества костной ткани, чем заменяется. Если теряется слишком много костей, кости становятся тонкими и слабыми и могут легко сломаться. Многие люди не знают, что у них слабые кости, пока они не сломают запястье, бедро или позвоночник (позвонки). Врачи могут проверить плотность костной ткани (денситометрия кости), чтобы выяснить, подвержены ли вы риску остеопороза.

National Health ServiceНациональная служба здравоохранения Великобритании говорит:

Вы можете снизить риск потери костной массы и остеопороза, внеся изменения в свой образ жизни - регулярные упражнения с отягощениями и получение большого количества кальция и витамина D могут помочь. Существуют также препараты, которые предотвращают потерю костной массы. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что лучше для вас.

Болезни сердца

Молодые женщины имеют более низкий риск сердечных заболеваний, чем мужчины того же возраста. Но после менопаузы риск сердечных заболеваний у женщины почти такой же, как у мужчины. Фактически, болезни сердца являются основной причиной смерти у женщин, убивая больше женщин, чем рак легких или молочной железы.

Важно знать свое кровяное давление и уровни холестерина, ЛПВП, триглицеридов и глюкозы в крови натощак. Вы можете снизить вероятность сердечных заболеваний, придерживаясь здоровой диеты, не куря, теряя вес и регулярно занимаясь спортом. Есть также препараты, которые могут помочь. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы делаете все возможное, чтобы защитить свое сердце.

Как облегчить симптомы менопаузы

Чтобы оставаться здоровым во время менопаузы и облегчить симптомы менопаузы , вы можете внести некоторые изменения в то, как вы живете. Например:
  • Бросьте курить.
  • Ешьте здоровую диету с низким содержанием жира и холестерина и умеренной общей жирностью. Ваша диета должна быть направлена на то, чтобы быть с высоким содержанием клетчатки и включать фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Он также должен быть хорошо сбалансирован в витаминах и минералах, включая кальций.
  • Похудейте , если у вас избыточный вес.
  • Принимайте участие в упражнениях с отягощениями, таких как ходьба, бег трусцой, бег или танцы, по крайней мере, 3 дня в неделю.
  • Принимайте лекарства, чтобы снизить кровяное давление.
  • Для вагинального дискомфорта используйте вагинальные смазки на водной основе (не вазелин) или эстрогенный крем.
  • Если вы часто чувствуете острую потребность в мочеиспускании, спросите врача о таких методах, как упражнения для мышц таза, биологическая обратная связь и тренировка мочевого пузыря , которые могут помочь вам улучшить мышечный контроль.
  • Обязательно проходите регулярные обследования таза и молочной железы , пап-тесты и маммографию. Контакт к врачу сразу, если вы заметили комок в груди.
  • Если у вас есть приливы, ведите дневник, чтобы отслеживать, когда они происходят. Вы можете использовать эту информацию, чтобы помочь выяснить, что их вызывает.
  • Попробуйте следующие советы, чтобы помочь справиться с приливами:
    • Когда начнется прилив, идите куда-нибудь прохладно.
    • Если приливы разбудят вас ночью, попробуйте спать в прохладной комнате.
    • Одевайтесь слоями, которые вы можете снять, если вам станет слишком тепло.
    • Используйте простыни и одежду, которые позволяют вашей коже «дышать».
    • Выпейте холодный напиток (воду или сок) в начале вспышки.
  • Подумайте о естественном лечении менопаузы, чтобы облегчить симптомы менопаузы.

Заместительная гормональная терапия

Менопауза является естественным явлением в репродуктивной жизни женщины. Так почему бы не относиться к нему естественным образом? Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) является стандартным вариантом для облегчения симптомов менопаузы среди медицинских работников; однако остаются значительные споры о преимуществах и рисках, связанных со стандартными препаратами заместительной гормональной терапии.

В течение последних нескольких десятилетий традиционная медицина лечила приливы и другие симптомы менопаузы с помощью заместительной терапии эстрогенами (ERT). Но поскольку ЭРТ противопоказан женщинам с историей рака, вместо него часто используется заместительная гормональная терапия, которая сочетает эстроген с синтетическим прогестероном.

Но многие женщины не хотят принимать потенциальный повышенный риск развития рака, связанного с ЭРТ, или им не нравится циклическое кровотечение и значительные побочные эффекты, часто вызванные заместительной гормональной терапией. Эти женщины начинают искать естественное лечение менопаузы.

The North American Menopause Society (NAMS)По данным Североамериканского общества менопаузы (NAMS):

Недавняя реклама, касающаяся рисков для здоровья от заместительной терапии синтетическими гормонами, заставила многих женщин искать более естественное лечение менопаузы. И не зря. В районах мира, где соя и другие эстрогенные растения являются частью рациона, показатели рака молочной железы намного ниже, а симптомы менопаузы почти отсутствуют. Синтетическая гормональная замена не распространена, потому что она не нужна.
В США, где фармацевтические компании зарабатывают 8 миллиардов долларов в год на синтетических гормонах, рак молочной железы, сердечные приступы и инсульты резко растут среди женщин в менопаузе. Доктор Джон Ли, автор книги «Что ваш врач может не сказать вам о менопаузе», обвиняет в увеличении синтетические гормоны.

Он говорит, что фармацевтические компании хорошо осведомлены о проблемах. «Все это безумие, — говорит он, — и оно движимо жадностью». Несколько простых и естественных решений могут очистить симптомы менопаузы и устранить риски для здоровья, связанные с синтетическими гормонами.

Хирургия менопаузы

Хирургия не является лечением менопаузы, но состояния, требующие хирургического вмешательства, становятся более распространенными во время менопаузы.

Хирургия менопаузы может потребоваться для облегчения симптомов менопаузы, когда:
  • Вагинальное кровотечение является серьезным и мешает вашей повседневной деятельности.
  • Аномальное вагинальное кровотечение не реагирует на другие методы лечения, и анемия развивается из-за потери крови.
  • Другие проблемы обнаруживаются или подозреваются, в том числе:
    • Гиперплазия эндометрия.
    • Миома матки.
    • Эндометриоз.
    • Опущение матки.
    • Гинекологические раковые заболевания, такие как рак шейки матки, яичника или слизистой оболочки матки (рак эндометрия).

Лечение менопаузы

Фитоэстрогены - это природные соединения, полученные из растений, которые обладают эстрогенной активностью. Они имеют схожую химическую структуру с эстрогеном и связываются с рецепторами, действуя как гормональные регуляторы. Как группа соединений они проявляют много свойств и могут вести себя, усиливая эффекты эстрогена, даже если доза незначительна.

Они также могут действовать, чтобы минимизировать эффект эстрогена, когда есть избыток и, по-видимому, обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами и уменьшают воздействие вирусов.

Натуральные продукты для лечения менопаузы разработаны с наиболее известной комбинацией высокоэффективных фитоэстрогенных растительных препаратов, которые имеют долгую эмпирическую историю лечения менопаузы, облегчая симптомы менопаузы и поддерживая гормональный баланс организма.

Естественное лечение менопаузы

Мы рекомендуем лучшие натуральные продукты для лечения менопаузы:
  1. Provestra — 97 очков.
  2. Биогетическая менопеаза — 86 ед.
  3. Menozina — 68 очков.
RatingHealthcare Product#1 - Provestra, 97 баллов из 100. Provestra - это 100% естественный способ помочь повысить либидо и облегчить симптомы менопаузы. Provestra состоит из 18 ингредиентов, которые помогают регулировать выработку гормонов. Provestra также предназначена для повышения вашего сексуального удовлетворения. Уникальная запатентованная смесь растительных и питательных веществ Provestra мягко и естественно исправляет дисбалансы, которые могут помешать вашему удовольствию и интересу к сексуальной близости.

Provestra имеет гарантию 60 дней + одна неделя: если по какой-либо причине вы не полностью удовлетворены, просто верните неиспользованную часть в оригинальном контейнере в течение 67 дней с момента получения вашего заказа (60-дневная пробная версия + одна неделя обратной доставки), и они вернут вам 100% покупной цены, исключая доставку и обработку.

Provestra содержит Красный лист малины, корень солодки, лист дамианы, корень валерианы, корень имбиря, корень черного кистевидного, а также другие компоненты запатентованной смеси, доступной только в Provestra!

Почему #1? Provestra является безопасной ежедневной добавкой для долгосрочной поддержки либидо и менопаузы. Provestra состоит из 18 натуральных ингредиентов. Эти ингредиенты работают вместе, чтобы помочь стимулировать три ключевых гормона: эстроген, прогестерон и тестостерон, чтобы повысить ваше либидо и облегчить симптомы менопаузы!

Заказать Provestra
RatingHealthcare Product#2 - Biogetica Menopease, 86 баллов из 100. Biogetica Menopease, пищевая добавка, представляет собой питательную травяную матрицу, разработанную для дополнения того, что вы можете не найти в своем повседневном рационе. Как часть здорового образа жизни, натуральное питание в Biogetica Menopease помогает поддержать ваш диетический выбор для здоровой менопаузы.

Гарантия Biogetica Menopease: У вас есть 60 дней с момента отправки вашего продукта, чтобы запросить разрешение на возврат товара для возврата средств. Гарантия удовлетворенности рассчитана на одного пользователя в течение 60 дней использования продукта. Вы можете вернуть пустые бутылки / пакеты вместе с запечатанными, неиспользованными бутылками / пакетами для возврата средств.

Biogetica Menopease Ингредиенты: витамин Е, экстракт зверобоя, порошок листьев шалфея, черный кистевидный, гесперидин метилхалкон, гамма-оризанол (масло рисовых отрубей).

Почему не #1? В целом, продукт отличный. Тем не менее, этот продукт не поддерживается клиническими испытаниями и исследованиями, он не гарантирует лечение или облегчение симптомов менопаузы.

Заказать Биогетику Менопеазу
RatingHealthcare Product#3 - Menozina, 68 баллов из 100. Формула Menozina, предоставленная Douglas Laboratories, представляет собой синергетическую и комплексную комбинацию витаминов, минералов, трав и других питательных веществ, тщательно разработанную и специально разработанную для поддержания здоровья женщины посредством изменений, которые могут произойти в период менопаузы.

Гарантия Menozina: Возвраты принимаются в течение 30 дней с момента получения клиентом.

Ингредиенты Menozina: витамин А, витамин С (аскорбиновая кислота), витамин D-3, витамин Е, витамин К, тиамин (в виде мононитрата тиамина), рибофлавин, ниацин / ниацинамид, витамин B-6, фолиевая кислота, витамин B-12 (цикл), биотин, пантотеновая кислота, кальций, магний, цинк (из комплекса аспартата / кребса / оксида), селен (из селена Krebs), медь (из Krebs), марганец, хром, молибден, калий, холин (из холина цитрата / битартрата), Инозитол, цитрусовый биофлавоноидный комплекс, PABA (парааминобензойная кислота), ванадий (из ванадиевых кребсов), бор, микроэлементы (из морской растительности, запатентованная смесь Meno-Support, черный кистевидный (корень) (стандартизированный экстракт), Dong Quai (корень), иприфлавон, ламинария (целое растение), хвощ (стебель и листья), шалфей (лист) и биофлавоноиды лимона.

Почему не #1? Существует проблема с гарантией возврата денег: вскрытые продукты (или любые поврежденные продукты или продукты с поврежденными пломбами) получат только 50% кредит, максимум до 1 открытой бутылки на продукт sku.

Заказать МеноВиве

Ранняя менопауза

Менопауза , вероятно, произойдет естественным образом после 45 лет. Тем не менее, менопауза наступит в любом возрасте после удаления обоих яичников (овариэктомия). Лучевая терапия или другое лечение, которое повреждает яичники, чтобы они больше не функционировали, также вызовет раннюю менопаузу.

Другие факторы, которые увеличивают риск ранней менопаузы (до 45 лет), включают:
  • Интенсивное курение.
  • Лучевая терапия или удаление гипофиза.
  • Химиотерапия.
  • Лучевая терапия живота или таза.
  • Лечение аналогами гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ-Ас).
  • Генетические и аутоиммунные заболевания.
  • Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия.

Как предотвратить симптомы менопаузы?

Существует множество факторов, которые могут способствовать развитию определенных симптомов менопаузы у женщин. Например, определенные гормональные состояния или лекарства могут влиять на гормональный баланс организма и усиливать симптомы менопаузы.

Хотя невозможно полностью предотвратить менопаузу, женщины могут предпринять определенные шаги, чтобы уменьшить негативные последствия менопаузы. Это включает в себя:
  • выбор здорового и сбалансированного питания
  • снижение стресса
  • регулярные физические упражнения
  • снижение потребления алкоголя и кофеина
  • поддержание здорового веса и предотвращение ожирения
  • отказ от курения
  • оставаясь гидратированным
  • прием мультивитаминных добавок для женщин

Лучшие натуральные продукты для лечения менопаузы

Мы рекомендуем лучшие натуральные продукты для лечения менопаузы:
Ссылка
  1. Североамериканское общество менопаузы: симптомы и методы лечения менопаузы
  2. Национальные институты здравоохранения: информация о менопаузальной гормональной терапии
  3. WebMD.com: 11 добавок для менопаузы
Последнее обновление: 2022-09-13