Мужское здоровье
Здоровье женщин
Акне & уход за кожей
Пищеварительной системы
Управление боли
Потеря веса
Спорт и Фитнес
Психического здоровья & неврологии
Венерических заболеваний
Красота & благополучие
Сердце & крови
Здоровья глаз
Эндокринной системы
Общие проблемы здравоохранения
Natural Health Source Shop
Добавить в закладки

Как вылечить Бессонница? Натуральные продукты для лечения бессонницы

Как избавиться от бессонницы?

Как избавиться от бессонницы? Лучшие натуральные продукты для лечения бессонницы являются:

Бессонница

Бессонница является симптомом, не отдельный диагноз. По определению Бессонница является «трудности инициирования или поддержания сна или оба.» Хотя большинство из нас знают, что бессонница является как мы чувствуем и выполнять после одного или нескольких бессонных ночей, немногие посоветоваться с врачом. Многие люди не знают о поведенческих и медицинские параметры, доступные для лечения бессонницы.

Даже потери сна несколько ночей неделю может значительно ухудшить вашу способность функционировать и снизить качество вашей жизни. Вы уже знаете, как вы чувствуете без надлежащего сна: усталость, раздражительность и потерю концентрации высоко на список побочных эффектов для бессонница. Это только несколько причин, чтобы попробовать натуральные продукты для лечения бессонницы сегодня.

Стресс

Исследования показали, что недостаточный сон является основной причиной для стресса сопутствующих заболеваний. Ваш 7-9 часов простоя каждую ночь на самом деле помочь вам устранить стресс, восстановить ваши энергетические уровни, ремонт повреждений в вашем теле и восстановить или бороться с болезнями. Стресс и недостаток сна может вызвать целый ряд медицинских проблем, многие из которых могут быть серьезными. Вот почему лечение бессонницы может улучшить вашу жизнь, ваши работы и лечения стресса.

University of Maryland, Medical CenterУниверситет штата Мэриленд, медицинский центр:

Несмотря на тот факт, что мы тратим около 1/3 нашей жизни спит до недавнего времени там был относительно мало внимания уделяется расстройства сна. Около 40 миллионов американцев страдают от хронических расстройств сна и бодрствования. К сожалению они часто остаются неизвестными и невыявленным пациентов и врачей так.

Причины бессонницы

Бессонница причины включают в себя целый ряд вещей; одним из наиболее распространенных причин является стресса и тревоги. Многие люди испытывают бессонница, после смерти любимого человека, во время смены карьеры или других существенных изменений в их жизни, или подвергнуться внезапной травмы. Другие причины бессонницы могут быть связаны с химического дисбаланса в мозге. Лечение бессонницы решает все эти проблемы и восстанавливает мозг естественной концентрации.

Бессонница от эсера

Бессонница происходит в 18,6% пациентов, которые принимают бупропион (Wellbutrin). Два процента больных прекратить бупропион силу бессонница и агитации. Интересно, что 19,8% пациентов опыт седации вместо бессонница. Уменьшение дозы, добавив седативный препарат или переход к другой антидепрессант может смягчить проблему.

Бессонница осложнения

Бессонница или проблемы с засыпанием может развиться в любое время без видимых причин, но это часто происходит в взрослых, когда они находятся под стрессом или проходящие через изменения в образе жизни. Учитывая, что достаточный сон является «ключевым элементом», чтобы преодолеть стресс и болезни, а также в предотвращении их, вы должны взять дело в свои руки и найти натуральные продукты для лечения бессонницы, так что вы больше не будете страдать от бессонницы.

Недостаток сна может вызвать следующие бессонница осложнений:
  • Депрессия и тревога
  • Задержкой рефлексов
  • Психическое и физическое истощение
  • Медленный метаболизм
  • Медленное восстановление от инфекций и заболеваний
  • Депрессии иммунной системы
  • Снижение концентрации внимания
  • Раздражительность
National Institutes of HealthНациональные институты здравоохранения:

Бессонница причины проблемы с функцией мозга. В человека, который лишен сна одна часть мозга завершает работу. Потому что вы используете только половину вашего мозга, рабочие половина будет работать гораздо труднее компенсировать. Это метод, в котором мозг пытается преодолеть лишения сна, но независимо от того, человек, страдающий от недостатка сна без надлежащего лечения выполняет гораздо хуже, на психическое задач, чем кто-то хорошо отдохнувшим. В самом деле исследования в Австралии показали, что лишение сна также влияет на поведение и может быть вредно, как злоупотребление алкоголем!

Как вылечить Бессонница?

Как вылечить Бессонница? Хотя многие люди страдают от расстройства сна, относительно немногие найти надлежащее лечение. Отпускаемых по рецепту лекарств, не всегда ответ; Хотя врачи легко назначать их их следует избегать, когда это возможно. Помимо потенциально вызывающий привыкание характер отпускаемых по рецепту лекарств многие из побочных эффектов может быть хуже, чем фактические спать.

Бессонница хирургии

В целом операция по апноэ сна является лишь около 50% успеха. Однако вам нужно будет поговорить с вашим хирургом относительно вашей конкретной ситуации. Хирургия бессонница обычно рекомендуется только после неудачного медицинской терапии. Если ваша главная забота храп, то лазерная процедура или новый Somnoplasty носит о 85% успеха для урегулирования храп.

Больших миндалин и храп?

Больших миндалин, или гипертрофический миндалин, часто может привести к тяжелой храп, дыхание Холдинг, затруднения при еде, задыхаясь и апноэ сна. Это может произойти как изолированное событие, или в сочетании с текущих тонзиллита. Если проблема становится тяжелой, часто рекомендуется удаление миндалин с аденоидов.

Травяные бессонницы лечение продукты

Валериан был использован на протяжении веков как травяные бессонницы лечение продукта; Однако этот механизм, в котором они работали не были известны. Валерианы содержит соединение, которое стимулирует сна процессы в головном мозге.

Мелатонин делает то же самое, как валерианы, однако Мелатонин является естественным бессонница лечения соединения, что все здоровые люди производят для того, чтобы заснуть. Мелатонин регулирует ваше восприятие «ночь» и «день», позволяя вам заснуть, когда ночью падает. Многие люди не производят достаточного уровня мелатонина, и многие имеют дисбаланс производство мелатонина, благодаря нашей современной суете жизни. Нерегулярные сна и продолжительного рабочего дня можно легко дерегулированию естественных мелатонина производства. Дополняющего природные мелатонина ваше тело на самом деле будет иметь усиливающие эффект: как ваше тело выравнивала регулярный сна шаблон он будет взять на себя и начать производить свои собственные мелатонина снова. Возможность отдохнуть ночью имеет решающее значение для хорошего ночного сна; в конце концов даже если вам уснуть, но не могут расслабиться, вы не просыпаться отдохнувшим. Вместо этого вы просыпаетесь, устал и еще более подчеркнул, чем днем ранее.

Гамма амино-масляная кислота представляет собой соединение, которое производится также в головном мозге. В здоровых взрослых достаточно производится побудить сна, однако многие люди не имеют достаточного количества настоящей соединения. Бессонница является увековечения цикла: взрослых, которые страдают от бессонницы, часто сообщают беспокойство тем фактом, что они не могут получить спать. Эта тревога затем уменьшает их способность производить достаточное количество уровней гамма амино-масляная кислота, и в результате получать спать становится еще более сложным.

BBC NewsНовости BBC: каждый, кто имел несколько плохой ночи сна знает народные средства. Пить теплое молоко, принять горячую ванну, выпить травяной чай или считать овец. Не повезло? Он используется для кажется единственным вариантом было надеяться, что сон придет, или поставить себя на лист ожидания для когнитивной поведенческой терапевта, страданий путем бодрствования ночи и в то же время пьяной дней.
К счастью природных продуктов для лечения бессонницы может помочь вам начать спать как ребенок снова, не выходя из вашего дома!

Натуральные продукты для лечения бессонницы

Лучшие натуральные продукты для лечения бессонницы поможет разорвать порочный круг Бессонница Естественно, сохраняя естественный мелатонина остатков в ваш мозг, а также гамма амино-масляная кислота остатков. Валериан помогает боевого стресса и тревоги, помогая вам упасть спать легче и в конечном итоге засыпать самостоятельно.

Ингредиенты в травяные бессонницы лечение продукта должны быть тщательно сбалансированы дополняют друг друга и приносить позитивные результаты в относительно короткое время. Мелатонин даст мгновенные эффекты, в то время как Валериан увеличит его эффекты медленно со временем и стимулировать ваше тело, чтобы засыпать самостоятельно снова.

Мы можем рекомендовать следующие натуральные продукты для лечения бессонницы:
  1. Alteril — 96 очков.
  2. Insomulex — 81 pts.
  3. Melatrol — 70 очков.
RatingHealthcare Product #1 - Alteril, 96 баллов из 100. Alteril содержит ингредиенты, которые указаны побудить и улучшить сон. L-триптофан, мелатонин, валерианы и L-Theanine четыре основных ингредиентов. Это помогает регулировать ваш суточный цикл «спать» и увеличить волны мозга альфа-«отдых», так что вы дрейф покинуть режим сна легко, пользуются полной ночи восстановительного сна и чувство отдохнувшим и восстановлена.

Гарантия возврата денег: Мы приглашаем вас попробовать Alteril риска на полный 60 дней.

Alteril ингредиенты: L-Tryptopha, мелатонин, L-Theanine, валерианы, ромашки, мелиссы, хмеля и страсть цветок.

Почему #1? Alteril сочетает в себе 4 из самых известных, медиками естественный сон индукторов и регуляторы в одной эффективной ночного капсулу. Кроме того, она включает в себя четыре больше все естественных трав, которые содействовать сна, поощрять релаксацию, уменьшению нервного напряжения, облегчить беспокойство и многое другое.

Заказ Alteril
RatingHealthcare Product #2 - Insomulex, 81 баллов из 100. Insomulex — это жидкий формула, которая использует многоуровневый подход к естественным образом облегчить симптомы бессонницы и поддержать ваш выбор здорового образа жизни. Insomulex является продуктом FDA перечисленных натуральной медицины и использует формулировку внебиржевой. Активные ингредиенты гомеопатических официально признаны, как указано в гомеопатической Материа Медика.

Гарантия возврата денег: Удовлетворенность гарантия предназначен для одного пользователя до 60 дней использования продукта.

Ингредиенты: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra мурены, Arsenicum альбом, Avena sativa, Бариум карбоника, камфора, Хина officinalis, Cocculus тсИсиз, cruda Кофейное дерево, Башмачок пушистый, гельземий sempervirens, Белена, Ignatia Амара, броматум Кали, Кали phosphoricum, Магнезия карбоника, Muriaticum кислота, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, шлемника lateriflora, серы, Валериана лекарственная, Zincum metallicum.

Предложил использовать: Можно добавить жидкость Insomulex стакан очищенной воды, или обойтись прямо в рот.

Почему не #1? Insomulex это гомеопатическое лекарство, которое начинает работать быстро, чтобы облегчить симптомы бессонницы, но это не лекарство. Вместо этого Insomulex предназначен как компонент здорового образа жизни, безопасно облегчить ваши симптомы бессонницы.

Заказ Insomulex
RatingHealthcare Product #3 - Melatrol, 70 баллов из 100. Melatrol обычно регулирует ваше тело восприятие «ночь» и «день» и стимулирует сна, когда ночью падает. В люди терпя от инсомнии часто не производить достаточное количество этого соединения. Стресс и ритме жизни также может вызвать более низкого уровня мелатонина, а также ГАМК (гамма амино-масляная кислота), оба основных соединений для стимулирования сна.

Гарантия возврата денег: У вас есть 100% 90 день возвратить продукт на полный возврат средств, меньше s/ч.

Ингредиенты: мелатонина, валерианы (officinales валерианы), гамма амино-масляная кислота, L-5 гидрокситриптофан (Griffonia simplicifolia), Relora, рисовая мука, микрокристаллическая целлюлоза, желатин, стеарат магния, диоксид кремния, вода.

Предложил использовать: Как пищевая добавка взрослых принимают два (2) капсулы ежедневно предпочтительно с едой и большим количеством воды или как режиссер врача.

Почему не #1? Melatrol содержит более химических ингредиентов и считается менее «естественных».

Порядок Melatrol

Как бороться с бессонницей?

Как бороться с бессонницей? Помимо лечения бессонницы Вот несколько советов, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить бессонница:
  1. Учиться, чтобы расслабиться. Самогипноз, биологической обратной связи, релаксации дыхание часто полезно.
  2. Управлять вашей среды. Избегайте свет, шум и чрезмерной температуры. Используйте кровать только для сна и не использовать его для чтения и просмотра телевизора. Исключением является сексуальной активности.
  3. Создание сна рутины. Исправить время пробуждения
  4. Избегайте больших питание, чрезмерное потребление жидкости и напряженные упражнения перед сном и уменьшить использование стимуляторов, включая кофеин и никотин.
  5. Если вы не заснуть в течение 30 минут, попробуйте расслабляющий деятельности как слушать успокаивающую музыку или читать.
  6. Ограничить НПД до менее чем 15 минут, если не предписано врачом.
  7. Рассмотрим лечения бессонницы

Лучшие натуральные продукты для лечения бессонницы

Как вылечить Бессонница? Мы рекомендуем лучшие натуральные продукты для лечения бессонницы: