Change Language:


× Close
Мужское здоровье
Женское здоровье
Угри и уход за кожей
Пищеварительная система
Управление болью
Потеря веса
Спорт и Фитнес
Психическое здоровье и Неврология
Венерические заболевания
Красота и благополучие
Сердце и кровь
Дыхательная система
Здоровье глаз
Уши здоровья
Эндокринная система
Общие проблемы здравоохранения
Natural Health Source Shop
Добавить в закладки

Как для улучшения эрекции? Найти продукты, 9 улучшения эректильной функции

How to Improve ErectionЭто очень важно, что мы едим, потому что она влияет на нашей сексуальной жизни. Поэтому, когда вы решите выбрать такие блюда, как картофель и стейк думать о сексуальном здоровье и проблемы они могут вызвать.

Выбирая правильное питание можно увеличить сексуальное влечение или улучшить качество секса. Кроме того определенные виды пищи может помочь улучшить эректильную функцию. Запах некоторых продуктов питания может стимулировать сексуальное желание.

Читать этот обзор, научиться улучшения эрекции и найти 9 продукты, которые улучшают эректильную функцию!

9 продуктов улучшения эректильной функции

Следующие 9 продукты могут быть добавлены в свой рацион для улучшения эректильной функции:

Бананы

Bananas To Improve Erectile Function

Бананы для улучшения эректильной функции:
  1. Бананы являются отличным источником калия, которая необходима для нормальной функции сердца и кровообращения.
  2. Бананы можно контролировать уровень натрия и кровяного давления и являются естественным средством для улучшения эректильной функции.
  3. Тем не менее есть другие источники или калия также в случае, если вам не нравится бананы и потребляют слишком много соли. Вы можете получить этот минерал от мундире (особенно из своей кожи) и также апельсины.

Вишни

Cherries To Improve Erectile Function

Вишни для улучшения эректильной функции:
  1. Вишня заполнены антоцианы, уникальный травы вещества, которые оградить стен ваших артерий, помогая предотвратить их засорению.
  2. Многие другие яркие ягоды и фрукты, такие как сливы, персики и нектарины поможет вам сохранить ваши артерии гладкой и ваши любите жизнь цветение.

Перец Чили

Chilies To Improve Erectile Function

Перец Чили для улучшения эректильной функции:
  1. Повысить вашу сексуальную жизнь с перцем. Если вы станете красный после наслаждаясь острую пищу, то есть ваши капилляры, расширение за счет эффекта перец.
  2. И это не только капилляров в лицевой области, которые расширяют. Биологически эрекция базируется только на явлении гидравлики. Пенис становится трудно из-за жидкости (кровь), который был вынужден в кровеносные сосуды. Вот почему Здоровые сильные сердца и кровеносных сосудов, необходимых для улучшения качества эрекции.

Кофе

Coffee To Improve Erectile Function

Кофе для улучшения эректильной функции:
  1. Этот напиток повышает метаболизм, усиливает приток крови в вашем теле, включая ваш пенис.
  2. Это может помочь совершенствованию эрекции и также для лечения эректильной дисфункции.

Сад лук

Onion To Improve Erectile Function

Лук для улучшения эректильной функции:
  1. Как продукты, упомянутые выше лук и чеснок также хороши для циркуляции крови вследствие фитохимических аллицин.
  2. Но не забывайте об их запах, который считает unsexy. В этом случае прибегают к мяты и петрушку, они помогут дезодорировать ваш рот.

Жирная рыба

Oily Fish To Improve Erectile Function

Жирная рыба для улучшения эректильной функции:
  1. Жирная рыба обеспечивает организм человека с Омега-3 жирных кислот. Кровь становится менее вязкой и вызывает более приток крови к необходимой части тела.
  2. Ешьте больше форель, лосось, свежий тунец, скумбрия и вы будете совершенствованию эрекции.

Устрицы

Oysters To Improve Erectile Function

Устрицы для улучшения эректильной функции:
  1. Устрицы известны для повышения потенции, именно поэтому они имеют репутацию очень хорошая сексуальная.
  2. Будучи богат минералами и витаминами, которые являются хорошими для тестостерона, они могут помочь вам если вы хотите улучшить эрекции.

Свинина

Pork To Improve Erectile Function

Свинины для улучшения эректильной функции:
  1. Вам требуется витамин B1 для сбалансированной центральной нервной системы, поэтому потребляют свинину производить больше спермы.
  2. Вы можете также получить B1 из черных бобов и хлеб из цельной пшеницы.

Вина

Wine To Improve Erectile Function

Вино для улучшения эректильной функции:
  1. Пить красное вино, чтобы получить фитохимических Ресвератрол антиоксидант. Это даст вам хорошее настроение и будет улучшить эректильную функцию.
  2. Этот антиоксидант открывает артерий и улучшает продукции оксида азота. Последний сделать расширение кровеносных сосудов, и поэтому Виагра работает, когда она помогает улучшить эрекции. Но таблетка помогает только крошечные кровеносные сосуды, и ресвератрол тоже работает на магистральных артериях.
  3. Не пейте слишком много - один или два очки более чем достаточно. Если вы потребляете больше, вы получите результат, противоположный результату.

Совершенствованию эрекции с здоровые привычки

Вы вероятно не знаете, как улучшить раскрытие во время сексуальных контактов, но вы можете добавить этот набор здоровые привычки , показали, чтобы помочь увеличить время в постели, а также сексуальные возможности в целом:

Тренировки на ежедневной основе

Workout

По данным международного общества для сексуальной медицины:

Это является тот факт, что если мы тренировки на ежедневной основе , она даст нам много преимуществ. Мы не говорим о преимуществах любит скульптуры шесть Pack - несмотря на то, что она будет прохладно - мы говорим о пользе на нашей сексуальной жизни. Называется тестостерон руля или взломать уверенность, что-то обязательно; рабочие ежедневно сделает ваш организм производить больше тестостерона которого равен сложнее и дольше эрекция и позволит вам чувствовать себя уверенно о себе.
Эти два преимущества являются ключевые моменты, что вы можете легко дополнить с продуктов, которые улучшают эректильную функцию. Это не обязательно означает, вы будете покупать абонемент в спортзал, потому что не каждый любит работать на помещении или традиционные процедуры тяжелой атлетике и кардио.

Это означает, что вам будет заставить ваше тело, чтобы сделать что-то неудобно для по крайней мере 45 минут, это может быть спортивный, обычной или фантазии TRX тренировки, которые вы купили.

Снизить уровень стресса

Уменьшение стресса является также важным привычка вам нужно включить в свой репертуар привычки. Стресс является врагом #1 общественного здравоохранения за последние десятилетия, вот почему многие люди умирают и короче жизнь.

" Стресс является чем-то неизбежным в жизни, страданий и проблем является повседневной реальностью, и мы не можем делать ничего о нем. "
Tweet
То, что мы можем изменить, как мы реагируем против источник стресса, либо реагирует плохо, вредных и отрицательные или положительные, шофера и уверенно. Успокоиться немного, принять некоторые глубокий вдох, по крайней мере 20 секунд, и вы будете, как это поможет вам успокоить сразу.

Practive медитация

Meditation

Согласно YogaJournal.com:

Медитация может иметь много преимуществ для вас, и это идеальное дополнение к вашей еде что улучшения эректильной функции. Медитация помогает также, уменьшение стресса, тревоги и депрессии, которые являются общие эффекты и следствием эректильной функции. Ежедневная практика медитации может нести гораздо больше преимуществ в пути.
Медитации будет не только заставляют нас чувствовать себя более радостным и присутствующих на данный момент, но это также увеличит нашего самосознания и что способ исследовать наши страхи и вероятно, почему вы не хватает уверенности. Начать с малого, добавив Ежедневные медитации сессии желательно рано утром и начать добавлять минуту для каждого раздела до найти ваш сладкий момент.

Избегайте слишком много алкоголя

Alcohol

По словам ScienceDirect:

Есть никаких секретов о как плохо алкоголя может быть для вашей жизни и другие тоже. Однако мы не говорим о питьевой бокал вина или кружкой пива или два; Мы говорим о напиться каждый один уик-энд. Это вредно для вашего здоровья, для ваших финансов и она вероятно один из самых опасных веществ, которые могут снижение либидо.
Это нормально, чтобы получить немного пьян, каждый раз в то время, жизнь коротка, и нам нужно пользоваться ей! Но в то же время, нам нужно получить максимум от жизни, но имея контроль над нашей питьевой привычки, является важным шагом.

Получить витамины

Получите некоторые витамин D от солнца! Люди, которые тратят большое количество времени на управление и не подвергать себя воздействию солнца, по крайней мере некоторые пары минут в течение дня, более склонны иметь дефицит витаминов и более производство мелатонина.

Мелатонин заставляет нас чувствовать головокружение, сонливость и определенно снижает наши либидо, мы должны прекратить свое производство, подвергая солнечного света, как только мы просыпаемся или постоянно каждый день. Это сделает нас чувствовать себя более awake, энергичный и сексуальное влечение.

Узнайте, как управлять

Control Ejaculation

По словам ClinicalTrials.gov:

Знаете себя и расширить свои пределы. Ну, это звучит немного поэтической, но это просто означает, что вам нужно взять Винер и практике с ним. Знаете ваши мужской орган. Практика и сделать его чувствовать, что она может длиться дольше, чем вы думали. Один простой шаг для повышения долговечности полового акта в постели просто практикует мастурбацию.
Не только мастурбации, практика ощущение оргазма и как управлять в вашей воле. Остановите, если это необходимо и повторить. Имейте в виду, как вы мастурбировать может ухудшить или улучшить ваше состояние, потому что как для улучшения эрекции , это все о управления и не торопится во что-нибудь, ключ является практика к последнему, так же, как вы хотите, когда вы не одиноки.

Обратиться за помощью

Искать помощь, в случае необходимости! Не ожидайте решить ваши проблемы с просто надеясь. Если вы пытались все, что в этом списке, и вы не имели никакого успеха, то вы скорее всего, нужна профессиональная и медицинская помощь. Заболеваний, как эректильная дисфункция и другие расстройства необходимо лечение. Не бойтесь и не стесняйтесь посетить врача и как улучшить качество эрекции и сексуальной деятельности.

Совершенствованию эрекции с травяные таблетки

Когда вы пытаетесь улучшить эрекции, имейте в виду, что хотя существует много безопасных травяные таблетки и отпускаемых по рецепту лекарств, они не помогут вам много если вы поддерживать здоровый вес тела и придерживаться здорового питания и диеты. Полезные продукты, которые могут помочь вам должны содержать цинк, витамин Е и рыбий жир. Вредные продукты богаты жиры, сахар, натрия.

Рекомендуемые эрекции повышение таблетки

VigRX Plus

Участвующих в: мужского либидо повышение, увеличение пениса
Top Healthcare Product VigRX Plus является следующее поколение известные оригинальные VigRX. VigRX Plus является природные травяные формулы для мужского либидо повышение и пениса позволяет вам усилить эрекцию когда вы вызвали, лечить эректильная дисфункция и импотенция проблемы, увеличить размер пениса и предотвратить Преждевременная эякуляция. Следующие ингредиенты были добавлены к первоначальной формулы для увеличения мужского либидо повышение действия: Bioperine, Tribulus и Дамиана. Дамиана и Трибулус успешно продемонстрировали свою способность повысить мужское либидо. Bioperine делает все другие травяные ингредиенты дважды более эффективным.

VigRx Plus имеет гарантию 60 день + одна неделя: Если по какой-либо причине вы не полностью удовлетворены результатами принимать VigRx Plus, просто вернуть неиспользованную часть в оригинальной упаковке в течение 67 дней после получения вашего заказа (60-дневная пробная версия + одну неделю возвращение Доставка), и компания возместит вам 100% от покупной цены, без учета доставки и обработки.

Содержимое VigRx Plus: Bioperine, Тёрнера раскидистая, Tribulus Terrestris, увидел Palmetto экстракт Муира Pauma коры, экстракт листьев Epimedium экстракт, гинкго, гинкго билоба листьев, Азиатский красный женьшень, Повилика семян, Catuaba Кора Экстракт и Ягода боярышника.

Закажите VigRX Plus